Du fragst Dich was NFP Verhütung ist und wie die NFP Methode funktioniert? Hier beantworte ich Dir die meist gestellten Fragen zu NFP. Außerdem ist mein Blog ein guter Ort, um fündig zu werden. Du kannst auch das Suchfeld (=die Lupe) ganz oben rechts in der Menüleiste anklicken und Deinen Suchbegriff eingeben. Solltest Du weitere Fragen haben, klick hier.
Durch Beobachtung und Auswertung von Körpersymptomen, die den Eisprung jeden Zyklus zuverlässig aufs Neue anzeigen.
Nein, die Kalendermethode ist eine von vielen natürlichen Verhütungsmethoden, jedoch sehr unsicher. Lies hier mehr dazu.
Die Methode, die ich seit 2012 erfolgreich anwende, ist extrem sicher. Das gilt aber nur, wenn Du sie korrekt anwendest. Daher ist es wichtig, sie vorab gründlich zu erlernen. Das kannst Du mithilfe meines eBooks tun.
Jede Menge! Meine 5 besten liest Du hier.
Leider ja, so wie wohl jede andere Verhütungsmethode auch. Lies hier mehr darüber.
Nein, da es sich nicht um die Kalendermethode handelt, brauchst Du keinen regelmäßigen Zyklus. Lies hier warum nicht.
Nein, die kannst Du Dir sparen. Lies hier warum.
Am 1. Zyklustag (= 1. Tag Deiner Periode, Schmierblutungen zählen zum vorherigen Zyklus). Oder erst am 2. wenn Du Deine Periode erst im Verlauf des Tages oder am Abend bekommst. Näheres dazu hier.
Nein, Schmierblutungen zählen zum vorherigen Zyklus. Alles rund um den Zyklusanfang habe ich hier beantwortet.
Du kannst die Methode sehr schnell und einfach mit meinem eBook erlernen. Darin enthalten ist auch der Zugang zu meinem Support Chat.
Dazu habe ich hier etwas geschrieben.
Ich behaupte mal, natürliche Verhütung passt zu (fast) jedem Lebensstil! Lies hier warum.
Das hängt ganz von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus ab, wie Du hier nachlesen kannst.
Sobald Deine Temperatur- UND Zervixschleimauswertung abgeschlossen sind. Das und alles weitere zur Auswertungsmethode erlernst Du hier.
Dazu habe ich hier einen Artikel geschrieben.
Ich habe hier ein paar Tipps zum Messen zusammen gestellt.
Na klar! Bitte beachte aber diese Hinweise.
Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich, da jede anders auf eine Veränderung der Messzeit reagiert. Daher kann ich keine pauschale Antwort geben, außer: ausprobieren! Mehr zum Thema Messzeit hier.
Es gibt überraschenderweise keine offizielle Regel, die sich auf die Schlafdauer bezieht. Wichtig ist nur: mindestens 1 Stunde vor der Messung solltest Du ruhen, also nicht aufgestanden sein. Mehr dazu hier.
Weil die Methode mit Regeln zur Rundung entwickelt wurde, dieses Vorgehen wissenschaftlich korrekt ist und einfach dazugehört. Lies hier mehr darüber.
Dazu habe ich diesen Artikel verfasst.
Jepp. Jede Frau hat ein anderes Temperaturniveau. Solange Ihr regelkonform auswerten könnt, müsst Ihr Euch keine Sorgen machen. Lies hier mehr dazu.
Bitte hier klicken.
In diesem Artikel versuche ich diese Frage zu beantworten.
Das steht in meinem eBook.
Ja, die gibt es. Du kannst stattdessen Deinen Muttermund beobachten und auswerten, wie genau, liest Du hier.
In den allermeisten Fällen ja. In diesem Artikel schreibe ich mehr zum Thema Schichtarbeit.
Dazu gibt es leider keine eindeutige Antwort. Hier der Versuch.
Für diese besondere Phase gelten besondere Regeln, siehe hier.
Oh ja! Habe ich auch getan und es hat direkt im 1. Kinderwunsch-Zyklus geklappt. Lies hier mehr.
Dazu habe ich hier etwas geschrieben.
In diesem Artikel habe ich (hoffentlich alle) zusammen gefasst.
Dazu habe ich hier alle Infos aufbereitet.
Indem Du genau auf Deine Bedürfnisse und Dein Bauchgefühl achtest. Hier habe ich ein paar Tipps zum Tool-Finden zusammen gestellt.
Schau gern in meinen Vergleichsartikel.
Dazu habe ich diesen Artikel online.
Das Thermometer ist ok, wenn auch nicht besonders hochwertig. Doch die dazugehörige App würde ich keinesfalls zur sicheren Verhütung empfehlen. Warum, lest Ihr hier.
In diesem Artikel beschreibe ich, wie Du eine geeignete App erkennst.
Schau gern in meinen Artikel zu diesem Thema.
Nicht, wenn Du sicher und zuverlässig verhüten willst. Zu dieser Thematik habe ich hier einen Artikel geschrieben.
Diese App kann ich leider nicht guten Gewissens weiterempfehlen, da sie die unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang als viel zu lang angibt, siehe hier.
Schau dazu am besten in meine aktuelle Tools-Liste.
Nope. Lies hier warum nicht.
Zu dieser Frage gibt es diesen Artikel.
Beantworte ich in diesem Artikel.
Hier entlang.
Beantworte ich hier.
Kommt auf Deine Bedürfnisse an. Lies hier mehr dazu.
Die Frage habe ich hier beantwortet.
Diese beiden Tools stelle ich aus diesen Gründen nicht auf meiner Website vor.
Ja, ich habe es getestet und finde es prima. Allerdings ist es nicht zur Verhütung sondern nur zur Schwangerschaftsplanung und Zyklusbeobachtung geeignet. Mehr dazu hier.
Beantworte ich hier.
Jap. Finde ich klasse! Hier mein Testbericht dazu.
Ohne ihn getestet zu haben: nein. Denn mir gefallen die Grundvoraussetzungen nicht, sieh mal hier.
Gute Frage. Hier die Antwort.
Natürlich. Was Du dabei beachten solltest, steht hier.
Nicht auf dieser Website. Ich empfehle Dir ebay, ebay Kleinanzeigen oder diverse Facebook-Gruppen, die sich mit natürlicher und hormonfreier Verhütung beschäftigen.
Habe ich damals zwar gemacht, würde ich heute aber nicht mehr empfehlen. Warum liest Du hier.
Ich selbst verwende es nicht, aber eine Freundin von mir. Hier gibt es ihren Bericht dazu.
Das bleibt natürlich Dir überlassen, beides ist möglich. Wenn Du wie gewohnt Deine Abbruchblutung bekommen möchtest, dann würde ich dazu raten, den Blister aufzubrauchen. Falls Du vorher absetzen möchtest: Bitte bedenke, dass Spermien bis zu 5 Tage im weiblichen Körper überleben können.
Zu diesem Thema hat die liebe Sarah einen tollen Artikel geschrieben.
Ja, aber dann gelten für Dich die Post-Pill-Regeln, die Du in meinem eBook findest. Außerdem brauchst Du ein geeignetes Tool, das diese Regeln implementiert hat.
Lies dazu diesen Artikel.
Dafür fallen mir 1000 Gründe ein. Die 5 besten liest Du hier.
Das ist von Frau zu Frau verschieden. Über meine persönlichen Nebenwirkungen habe ich hier geschrieben.
Ich empfehle Euch das Buch von Isabel.
Grundsätzlich rate ich immer dazu, einen Hautarzt und/oder eine (Natur)kosmetikerin aufzusuchen, denn jede Haut ist anders und hat entsprechend andere Bedürfnisse. In meinem eGuide stelle ich mein persönliches Erfolgsrezept gegen unreine Haut vor.
Mit dieser Diagnose bist Du definitiv nicht allein. Doch in den allermeisten Fällen brauchst Du gar nichts zu tun, wie Du hier nachlesen kannst.
Musst Du das denn überhaupt? Wenn Du nicht schnell schwanger werden willst, würde ich einfach nur abwarten. Hier habe ich mehr zum Thema Zyklusregulierung geschrieben.
Mithilfe meines Support Chats unterstütze ich Frauen kurz- oder langfristig auf ihrem Weg zum NFP Profi. Der Chat findet in Slack statt, ist einfach, schnell und für alle Leserinnen/Hörerinnen meiner NFP Ratgeber für 14 Tage kostenlos.