Teena – Period-Tracking für Teenager

Junge Menschen stehen oft vor der Herausforderung, ihren eigenen Körper während der Pubertät zu verstehen. Und mal ganz ehrlich, wer von uns war damit nicht zumindest ein bisschen überfordert? Ich fands krass, als ich plötzlich einen Zyklus hatte. Mich irgendwie erwachsen fühlen wollte, obwohl ich (bis heute) eigentlich gar nicht so genau weiß, was das eigentlich heißt.

 

Teena Erfahrungen: Was ist Teena?

 

Teena ist ein innovativer Perioden-Tracker mit begleitender App. Es gibt nicht nur die Möglichkeit, den Zyklus zu verfolgen, sondern auch eine Fülle von Informationen für junge Menschen, die sich und ihren Körper im Verlauf des Zyklus besser kennenlernen möchten. Im Rahmen dieses Blogartikels erkunden wir Teenas Funktionen und ich teile die Erfahrungen meiner jungen Testerin, die ich exklusiv für diesen Testbericht gewinnen konnte.

 

Teena Erfahrungen: Technik im Dienste der Pubertät

 

Teena ist nicht nur ein gewöhnlicher Perioden-Tracker; er basiert auf der Basaltemperatur und einem intelligenten Algorithmus, der nach dem morgendlichen Messen genaue Prognosen über den eigenen Zyklus erstellen kann. Die dazugehörige App eröffnet den Nutzer:innen die Möglichkeit, ihre Gefühle, Symptome und Gedanken zu notieren. Darüber hinaus vermittelt die App wertvolles Wissen rund um den Zyklus, Körper und die Herausforderungen der Pubertät. Quasi Lernen am eigenen Körper. Ich sag es euch wie es ist: Das war genau das, was mir passiert ist, als ich die symptothermale Methode für mich entdeckte. Allerdings war ich da nicht mehr im Teenie-Alter und habe mich sehr geärgert, dass ich dieses Wissen nicht viel früher fand. Der Bio-Unterricht tat da leider nicht so ganz sein Übriges.

 

 

Teena Erfahrungen: Empowerment durch Aufklärung

 

Teena wurde geschaffen, um junge Menschen durch die aufregende Zeit rund um ihre (erste) Periode zu begleiten und ihnen fundierte Informationen auf Augenhöhe zu bieten. Das Konzept von „period ready“ symbolisiert eine zeitgemäße, schamfreie Aufklärung, die sich auf Hormone, körperliche Gesundheit und Veränderungen konzentriert.

Teena ermöglicht es den Jugendlichen, sich auf die (erste) Periode vorzubereiten, indem sie mehr dazu erfahren, was sie in dieser Zeit alles erwarten könnte. Ich finde das klasse, den häufig ist man in der Pubertät ja nicht nur mit den physischen Veränderungen beschäftig, sondern auch den psychischen.

 

Teena Erfahrungen – Einblick in die App-Funktionen

 

Die Teena-App ermöglicht es den Nutzer:innen, nicht nur den Zyklus zu verfolgen, sondern auch ihre tägliche Stimmung, zyklusbedingte Symptome und persönliche Gedanken festzuhalten. Mit einer Tagebuch-Funktion und affirmativen Botschaften, die sich auf die jeweilige Zyklusphase beziehen, schafft Teena eine unterstützende Umgebung für junge Menschen.

 

 

Teena Erfahrungen: Der Weg zur Perioden-Positivität

 

Teena legt Wert auf Perioden-Positivität, indem es keine negativ konnotierten oder wertenden Begriffe verwendet. Die App basiert auf dem Konzept des Menstruationszyklus als fünftes Vitalzeichen von Teenagern, anerkannt vom American College of Obstetricians and Gynecologists.

 

Dazu verwendet Teena die Basaltemperatur, um den Zyklus zu verfolgen.  Dabei wird sich jedoch lediglich auf die Menstruation konzentriert sowie die Vermittlung von Zykluswissen. Im Gegensatz zu Fertility-Trackern steht die (natürliche) Familienplanung nicht im Fokus. Es geht also nicht um Themen wie Fruchtbarkeit oder Verhütung, sondern ausschließlich um den eigenen Zyklus und die damit verbunden Vorgänge und Hormone im Körper. Das finde ich ebenfalls super, denn um alles weitere müssen sich die jungen Leute noch früh genug kümmern. Das wird dann jedoch erleichtert, wenn es bereits vorhandenes Zykluswissen gibt.

 

Teena Erfahrungen: Unser eigener Testbericht

 

Meine 17-jährige Testerin hat Teena drei vollständige Zyklen lang getestet und anschließend ihre Erfahrungen mit mir geteilt.

 

Die Einarbeitung ging easy, die App ist leicht verständlich und gibt  außerdem Anweisungen, was zu tun ist. Auch die Gebrauchsanweisung war ebenfalls gut zu verstehen. Wir haben sie trotzdem zunächst gemeinsam angeschaut.

 

Innerhalb der App finden sich, wie schon beschrieben, viele Infos rund um den Zyklus. Diese sind verständlich geschrieben und somit sinnvoll für das entsprechende Alter aufbereitet. Das kam bei meiner Testerin gut an.

 

Eine coole Funktion fand sie die Möglichkeit zum Eintragen der Gefühle, weil man so den Zyklus als Ganzes betrachten kann und vielleicht sogar besser versteht, warum man sich genau an diesem Tag so fühlt, wie man sich eben fühlt (zum Beispiel energiegeladen um die Zeit des Eisprungs oder ein wenig traurig um die Zeit der beginnenden Periode). Sie ist der Meinung, dass das super hilft, sich besser kennenzulernen und eigene Gefühle besser einordnen zu können und den Körper zu verstehen. Das empfand sie als durchaus bestärkend.

 

Allerdings gab es nicht nur Positives sondern auch einiges, dass sie schwierig fand: Zum einen die Regelmäßigkeit. Sie ist viel unterwegs und auch ihre Tagesabläufe sind nicht immer so regelmäßig. Daher kam es hin und wieder vor, dass sie vergaß zu messen. Außerdem hat sie eine recht niedrige Körpertemperatur und da man mit Teena immer im Mund misst,  hat das Gerät die Messung manchmal nicht gespeichert und die App dann gesagt, dass die Werte zu tief seien. Vermutlich hatte sie mit offenem Mund geschlafen, was die Temperatur zusätzlich abfallen lässt.

 

Die Messung kann dann leider auch nicht wiederholt werden (das ist ein Sicherheitsaspekt).  Sollte man vorher einfach wissen.

 

Nichtsdestotrotz haben die Prognosen in den letzten beiden Zyklen super gepasst. Das Gerät lernt den eigenen Zyklus erstmal kennen und kann offenbar auch fehlende Messungen gut ausgleichen.

 

Das Fazit meiner Testerin:

Würden wir es Weiterempfehlen? Ja! Denn es ist wichtig den eigenen Zyklus zu kennen und sie findet es super, zu wissen, wann man seine Tage bekommt.

 

Preislich finden wir Teena auch durchaus erschwinglich – besonders gut kann sich Teena als Geschenk eignen oder, wenn Eltern ihr Kind damit unterstützen möchten. Denn für gute 100€ ist Teena natürlich nicht unbedingt vom Taschengeld zu bezahlen, aber kostet auch nicht die Welt, wenn man bedenkt, wie lange man sie benutzen kann und was sie einem bietet.

 

Teena – Perioden Tracker für die nächste Generation

 

Teena geht über den herkömmlichen Perioden-Tracker hinaus und wird zu einem Begleiter für junge Frauen, die dadurch gestärkt und vorbereitet durch die Pubertät gehen können. Durch Aufklärung, Empowerment und eine unterstützende Gemeinschaft wird Teena zu einem wichtigen Werkzeug für Jugendliche auf ihrem Weg zur Perioden-Positivität.

 

 

Hast Du noch Fragen zum Testbericht der Teena? Dann stell sie gern unten in den Kommentaren oder lies weiter: