Verhütungsapps im Vergleich
Verhütungsapps im Vergleich: In diesem Artikel möchte ich Euch meine drei favorisierten Verhütungsapps mit all ihren Vor- und Nachteilen vorstellen. Dieser Vergleichsartikel ist erstmals im Feburar 2018 erschienen und wurde nun von mir überarbeitet, da sich meine Präferenzen beim Thema Verhütungsapps zum Teil geändert haben bzw. ich Euch nur noch jene Apps vorstellen möchte, die ich weiterempfehlen kann.
Verhütungsapps im Vergleich: mySense
Beschreibung: mySense ist eine Zyklusapp aus dem Hause cyclotest, die nur in Kombination mit dem dazugehörigen Bluetooth-Thermometer nutzbar ist.
Startmöglichkeit: mit dem ersten Tag der Periode; falls mit der Abbruchblutung gestartet wird, kann der Zyklus auf „inaktiv“ gesetzt werden und wird nicht berücksichtigt
Messzeitfenster: 4 Stunden
Zykluslänge: 16-45 Tage
Auswertung: symptothermal und nach eigenem Algorithmus
Beste Merkmale: schnell und praktisch durch automatische Kopplung mit Bluetooth-Thermometer, benutzerfreundlich, zuverlässige Auswertung (trotz unruhiger Nächte, z.B. mit Kleinkindern)
Schwachstellen: Algorithmus manchmal schwer nachzuvollziehen, Zykluskurve zu grob gezeichnet, Messzeiten werden nicht angezeigt
Ideal für: Frauen, die sich viel technische Unterstützung wünschen; Frauen, bei denen es morgens besonders schnell gehen muss (z.B. Mütter)
Kosten: einmalig für das Bluetooth-Thermometer 114,50 Euro
Fazit: mySense ist eine komfortable Zyklusapp, die symptothermal und somit sehr zuverlässig auswerten kann – natürlich sollte das immer überprüft werden siehe NFP-Regeln. Kombiniert mit dem blitzschnellen Bluetooth-Thermometer ist sie mein Liebling in Sachen Verhütungsapp, auch weil sie keinerlei Folgekosten verursacht. Hier kommt Ihr zu meinem ausführlichen mySense-Testbericht.
Verhütungsapps im Vergleich: myNFP Mobile
Beschreibung: myNFP mobile ist eine Zyklusapp, die nach Sensiplan also symptothermal auswertet. Die App kann optional mit einem bestehenden Webaccount auf myNFP.de verbunden werden.
Startmöglichkeit: Mit dem ersten Tag der Periode oder Abbruchblutung (dazu Post-Pill-Modus auswählen)
Messzeitfenster: keines
Zykluslänge: keine Beschränkung
Auswertung: symptothermal nach Sensiplan-Regelwerk
Beste Merkmale: regelkonform, clean, benutzerfreundlich
Schwachstellen: Keine deutliche Fruchtbarkeitsanzeige, weiße Farbe für fruchtbar unpassend, keine Kalenderansicht, keine Kopplung mit Bluetooth-Thermometer möglich
Ideal für: Frauen, die eine Basic-App suchen und keinen Schnick-Schnack brauchen
Kosten: 9,99 Euro für drei Monate oder 29,99 Euro pro Jahr
Fazit: Mit myNFP mobile kann Frau eigentlich nichts falsch machen (vorausgesetzt sie lernt die NFP Methode vorab!), die App ist selbstverständlich und benutzerfreundlich aufgebaut. Anders als Ovy hat sie jedoch keinen Wow-Effekt und bietet keine Kopplung mit einem Bluetooth-Thermometer.
Verhütungsapps im Vergleich: Ovy Premium (NFP-Modus)
Beschreibung: Ovy ist eine Zyklusapp, die im NFP-Modus nach Sensiplan-Regelwerk, also symptothermal auswertet. Dieser Modus muss jedoch vorab eingestellt werden: Einstellungen -> Profil -> Ziel -> Empfängnisregelung. Die Ovy App kann optional mit dem Bluetooth-Thermometer gekoppelt oder mit einem einfachen Basalthermometer genutzt werden.
Startmöglichkeit: Mit dem ersten Tag der Periode oder Abbruchblutung (dafür VORAB bei der Einrichtung der App JA bei der Frage nach hormonellen Verhütungsmitteln wählen)
Messzeitfenster: keines
Zykluslänge: keine Beschränkung
Auswertung: symptothermal nach Sensiplan-Regelwerk
Beste Merkmale: regelkonform, übersichtlich, hübsch, mit Bluetooth-Thermometer koppelbar
Schwachstellen: kein automatisches Ausklammern von Störfaktoren, Auswertung nach NFP ist nicht voreingestellt, grüne Farbe für fruchtbar unpassend
Ideal für: Frauen, die eine moderne App suchen, die nicht nur regelkonform auswertet sondern dazu auch schön aussieht; Frauen, die ein Bluetooth-Thermometer nutzen möchten
Kosten: 3,99 Euro/Monat oder 34,99 Euro/Jahr bzw. gibt es den NFP-Modus für 12 Monate gratis beim Kauf des Bluetooth-Thermometers.
Fazit: Während anfangs nur nach Kraut & Rüben ausgwertet wurde, ist mit der modernen App jetzt endlich ein sicheres Praktizieren der NFP Methode möglich. Voraussetzung ist die Vorauswahl des richtigen Modus sowie natürlich das Erlernen der Methode, wie bei allen anderen Tools auch. Hier gibt es den ausführlichen Testbericht.
Verhütungsapps im Vergleich: Mein Fazit
Grundsätzlich kann ich Euch alle drei hier vorgestellten Zyklusapps zur hormonfreien Verhütung empfehlen. Allerdings ist es immens wichtig, die NFP Methode vorab gründlich zu erlernen, um diese Apps korrekt anwenden und die Auswertung mitverfolgen zu können. Mein persönlicher Favorit ist mySense, weil ich diese App im Alltag mit zwei kleinen Kindern ideal einsetzen kann.
Ich rate hingegen dringend von der Verwendung folgender Zyklusapps ab:
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- Femometer
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- Clue
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- Natural Cycles
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- Flo
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- OvuView
- sowie alle weiteren Zyklusapps, die nicht symptothermal auswerten
Schreib Deine Meinung gern unten in die Kommentare! Oder lies weiter:
Marie
Bei der Ovy-App muss ich dir Recht geben. Ich habe sie einen Zyklus lang getestet und so sehr mir die Gestaltung gefallen hat, so sehr störte mich diese Fruchtbarkeitsanzeige. Mein Schleim sagte mir, dass ich gerade hochfruchtbar sein müsste, die App bescheinigte mir „mittel“. Äh, was?!
Ich finde, es gibt nur zwei relvante Zustände: fruchtbar und unfruchtbar. Die jeweiligen Grauzonen sind völlig uninteressant, da man selbst bei einer Fruchtbarkeitswahrscheinlichkeit von 5 % immer noch potenziell fruchtbar ist! Gerade für Anfängerinnen sind solche Infos total irreführend und entsprechen mitnichten dem Regelwerk von Sensiplan. Zumal suggeriert der Begriff „Chance auf Schwangerschaft“ eine gewisse Wissenschaftlichkeit, die hier einfach nicht gegeben ist.
Danke für den Vergleich der Apps!
maggie_m
Liebe Marie,
Vielen Dank für Deinen Kommentar und so viel Zuspruch. Ich bin froh, dass auch anderen Frauen bewusst ist, wie Ovy tatsächlich funktioniert, da die App doch sehr beliebt zu sein scheint.
Und Du hast recht: eine Grauzone zwischen fruchtbar und unfruchtbar sollte es niemals geben!
Was das NFP-Regelwerk betrifft, so ärgert mich ebenfalls, dass sich hier mit falschen Federn geschmückt wird.
Zum Glück gibt es gute Alternativen zu Ovy.
Alles Liebe
Maggie
Sarah
Hallo Maggie,
zufällig bin ich gerade auf ein weiteres „wearable“ gestoßen.
Kennst du „YONO“ oder hast du noch vor es zu testen?
Freundliche Grüße
Sarah
maggie_m
Liebe Sarah,
ja, von YONO habe ich schon gehört und finde es generell interessant. So wie ich die Website und das Werbe-Video verstanden habe, ist es jedoch eher zur Schwangerschaftsplanung gedacht … wenn ich mal eine ruhige Minute habe, werde ich den Hersteller anschreiben und um ein Testgerät bitten.
Liebe Grüße
Maggie
Christian von myNFP
Hey Maggie, danke für den Test und die Empfehlung. Ich will kurz was bzgl. des alten Home-Screens mit „fruchtbar/unfruchtbar“ loswerden, weil ich diesbezüglich mehrere Mails bekommen habe.
Ich empfand den alten Home-Screen immer als recht schwierig. Nicht wegen der Tage, wo es offensichtlich ist, sondern wegen der ganzen Randfälle, die man berücksichtigen muss:
Wenn jemand unfruchtbar ist (da Zyklus nach Eisprung ausgewertet ist) und dann 18 Tage lang nichts einträgt, sollte die App dann fruchtbar oder unfruchtbar zeigen?
Was ist am Zyklusanfang, beispielsweise an Tag 5? Manche fangen erst später an zu messen oder tragen einfach so nichts ein. Sollte die App nun fruchtbar oder unfruchtbar zeigen?
Was ist, wenn jemand an Tag 5 „unfruchtbar“ auf dem Home-Screen sieht, aber eigentlich schon Schleim f oder besser hat und daher ab sofort Fruchtbarkeit annehmen müsste? Dann wäre ein und derselbe Tag erst unfruchtbar, dann nach der Eintragung plötzlich fruchtbar. Das passiert bei der NFP-Auswertung normalerweise nie: Einmal festgestellte Unfruchtbarkeit bleibt unfruchtbar.
Insofern habe ich mich dafür entschieden, diese eher schwierige Anzeige komplett rauszuwerfen und das auf den Startbildschirm zu packen, was für NFP-Anwenderinnen eigentlich das Wichtigste ist: Das Zyklusblatt 🙂
maggie_m
Lieber Christian,
danke für die Info. Kann Deine Gründe als Entwickler durchaus nachvollziehen – als Userin war die Fruchtbarkeitsanzeige natürlich praktisch.
Viele Grüße
Maggie
Angela
Hallo, vielen Dank erst einmal für deinen so ausführlichen Block. Durch deinen App-Vergleichstest bin ich auch auf Lily und myNFPgestoßen, die ich gleichzeitig verwendet habe. Letztendlich bin ich bei myNFP geblieben, da auch wie du schon beschrieben hast, bei Lily mir alles zu bunt ist. Nach jahrerlange Einnahme der Pille habe ich mich auch für die natürliche Verhütungsmethode entschieden. Noch spiele ich mit dem Gedanken, auf das Ava Armband umzusteigen. Mal sehen, was die Zeit mit sich bringt.
Viele Grüße Angela
maggie_m
Liebe Angela,
vielen Dank für Deinen Kommentar und Erfahrungsbericht. Freut mich, dass Du mit myNFP zufrieden bist.
Ava ist nicht zur Verhütung geeignet, nur um eine Schwangerschaft zu planen oder seinen Zyklus zu verfolgen. Vielleicht wäre das mySense eine bessere Alternative für Dich? Schau gern auf meine Tools-Seite.
Liebe Grüße
Maggie
Juliane
Hi Maggie !
Vielen Dank zunächst für deine tolle, sehr angenehm designte und äusserst informative Seite. Ich schaue mich gerade um nach der richtigen Methode und du hast mir hier bereits sehr weitergeholfen.
Ich würde sehr gern mehr von dir als Profi über die Natral Cycles App erfahren, aber finde hier leider keine Infos (trotz Erwähnung bei der AppTest- Überschrift ?) Hattest du diese App auch getestet ?
Liebe Grüße, Juliane
maggie_m
Liebe Juliane,
danke für Deinen Kommentar und Dein Lob – freut mich sehr, dass Dir meine Website gefällt.
Ja, NC habe ich vor längerer Zeit getestet, und kann diese App leider nicht empfehlen:
https://wearetheladies.de/2017/05/22/natural-cycles/
Viele Grüße
Maggie
Martina
Liebe Maggie,
ich nutze schon mittlerweile 3 Jahre die App Lilly. Bin sehr zufrieden damit. Das Einzige was mich stört ist, dass man die App nicht mit der App eines Partners synchronisieren kann. Geht das eventuell bei myNFP?
Bzw wäre es ein Anreiz für die Entwickler so eine Möglichkeit mal einzubauen? Ich würde es praktisch finden, wenn mein Partner auf seinem Handy auch gleich die Daten hätte.
Gruß
Maata
maggie_m
Liebe Maata,
danke für Deinen Kommentar.
Soweit ich weiß ist eine Partner-App auch bei myNFP nicht vorhanden. Aber Du kannst Christian, den Entwickler, einfach mal anschreiben und ihm den Vorschlag machen – er freut sich sicher über solchen Input.
Alles Liebe
Maggie
Levana
Hi, es gibt zwar keine „Partnerapp“ im eigentlichen Sinne, aber mein Mann hat einfach meine Daten eingegeben und somit vollen Zugriff auf die App. Man kann sie also auf mehreren Geräten zeitgleich laufen lassen. So weiß er auch wann „grün“ ist 🙂
maggie_m
Danke für die Info!
Lg
Maggie
Janna
Hallo Maata,
mein Freund nutzt einfach meine Login-Daten und hat so auch Zugriff auf die Kurve. Man bezahlt ja nicht für die App sondern für den Account, daher entstehen auch keine Extrakosten und man kann sogar Android und ios kombinieren.
Wir teilen uns das Eintragen auch auf (ich messe, er trägt ein), dadurch bin ich sicher, dass er auch täglich reinschaut und wir uns wirklich die Verhütungsverantwortung teilen.
Bin mit mynfp super zufrieden und die seltenen Fälle mit technischen Problemen hat Christian (Entwickler) immer sofort gelöst. Ich kann die App also nur empfehlen.
Viele Grüße
Janna
maggie_m
Liebe Janna,
vielen Dank für diesen hilfreichen Hinweis.
Beste Grüße
Maggie
Hanni
Vielen Dank für den ausführlichen Vergleich, der sehr hilfreich ist. Mich würde interessieren, wie es bei allen Apps (und auch bei den Tools, die spezifische Apps haben) um Datenschutz bestellt ist. Ist es so, dass ich die Informationen, die ich ins Handy eintrage (oder die vom Tool ans Handy übermittelt werden), zwangsläufig auch Google oder Apple (oder je nach Betriebssystem auch anderen Herstellern) zur Verfügung stelle und diese Information ggf. zu Werbezwecken mißbraucht werden könnte? Also das personalisierte Werbung auf meine Zyklusphase abgestimmt ist und ausnutzt, dass ich an bestimmten Tagen hormonell bedingt anfälliger bin für eine bestimmte Art von Werbung? Oder ist das aufgrund der Datenschutzbestimmungen per se ausgeschlossen? Ich würde mich über eine Einschätzung hierzu sehr freuen. Viele Grüße!
maggie_m
Liebe Hanni,
danke für Deinen Kommentar – freut mich, dass Dir der Artikel gefällt.
Du stellst eine sehr wichtige und interessante Frage: das Thema Datenschutz habe ich leider bisher völlig vernachlässigt. Ich plane hierzu aber einen umfangreichen Artikel, muss dazu jedoch noch ausgiebig recherchieren.
Was ich Dir bisher sagen kann: Die Stiftung Warentest hat im Dezember 2017 Zyklus-Apps getestet und unter anderem auch das Einhalten der Privatsphäre und Datensendeverhalten bewertet. Bei Letzterem wurden 14 von 23 Apps als „kritisch“ eingestuft. Die Studie ist für 1,50 Euro zu haben:
https://www.test.de/Zyklus-Apps-im-Test-5254377-0/
Am besten Du schaust ganz genau ins Kleingedruckte der jeweiligen App, was sie in Bezug auf Datenschutz praktiziert.
Wenn Du magst, dann melde Dich gern zu meinem Newsletter an, so verpasst Du den Artikel zum Thema Datenschutz nicht (wird allerdings noch ein wenig dauern …)
Alles Liebe
Maggie
Hanni
Herzlichen Dank für Deine Antwort und die Tipps! Ich freue mich auf Deinen Artikel und werde mir bis dahin die Infos von Stiftung Warentest anschauen. Viele Grüße! Hanni
FranziGoe
Hallo,
der Vergleich ist super hilfreich, danke!
Ist für myNFP die kostenlose Version ausreichend oder braucht es die kostenpflichte?
Danke im Voraus für die Antwort.
LG
maggie_m
Liebe Franzi,
danke für Deinen Kommentar. Freut mich, dass mein Artikel Dir gefallen hat.
Es gibt nur eine kostenpflichtige Version von myNFP, nur die ersten 30 Tage sind for free. Lohnt sich aber definitiv.
Viele Grüße
Maggie
Luisa
Hallo Maggie, hast du auch das neue Bluetooth Thermometer von Ovy getestet? Das wird ja auf anderen Blogs hoch gelobt und soll sehr einfach in der Bedienung sein. Was mich bei dem Cyclotest MySense Bluetooth Thermometer eben stört, sind die Pieps-Töne, die man offenbar nicht abschalten kann. Wenn ich aufstehe schläft mein Partner nämlich noch tief und fest und das soll auch so bleiben 😉
maggie_m
Liebe Luisa,
vielen Dank für Deine Frage.
Nein, das Ovy Bluetooth Thermometer habe ich bisher nicht getestet – aus gutem Grund: es verbindet sich ja automatisch mit der Ovy App und die taugt meiner Meinung nach nichts wenn es ums sichere Verhüten geht (siehe Bericht oben). Wenn die App nicht korrekt auswertet, nützt einem das tollste Thermometer nichts.
Ich werde das Ovy Bluetooth Thermometer allerdings demnächst zugeschickt bekommen, denn die App hat einen neuen „Bereich“, der angeblich nach Sensiplan-Regeln auswerten soll. Ich bin gespannt und werde natürlich berichten. Bis dahin bleibe ich skeptisch und rate ganz klar zum mySense. Lieber ein paar Piepstöne als ungewollt schwanger – das ist meine Meinung dazu 😉
Viele Grüße
Maggie
Luisa
Hallo Maggie, vielen Dank für deine Antwort. Da hast du natürlich recht, genau aus diesem Grund kommt für mich das Ovy Thermometer + App erst in Frage, wenn es im neuen Test besser abschneiden sollte 🙂
Anja
Liebe Maggie
Hast du auch die App Clue schon getestet?
Bei den Bezeichnungen für die Beschaffenheit des Zervixschleims gibt es die Optionen fadenziehend, klebrig, cremig und untypisch. Welches entspricht welcher üblichen Bezeichnung?
Vielen Dank für deine Hilfe:)
maggie_m
Liebe Anja,
Danke für Deinen Kommentar.
Bitte nicht die Clue App! Sie wertet nur nach Kalendermethode aus, auch wenn man Körpersymptome vermerken kann.
Hier zwei Artikel dazu:
https://wearetheladies.de/2016/01/18/die-neuen-zyklus-apps/
https://wearetheladies.de/2016/10/31/app-zur-verhuetung/
Viele Grüße
Maggie
Teresa
Liebe Maggie,
danke für deine tolle Zusammenfassung!
Ich will die Pille unbedingt absetzten und schwanke noch zwischen Kupferkette und NFP.
Im Moment überlege ich, mir die Kupferkette einsetzten zulassen und dann trotzdem mit NFP meinen Zyklus kennen zu lernen um dann vollständig umzusteigen. Habe Angst, dass nach dem Absetzen der Pille die Zeit, bis sich mein Zyklus normalisiert hat ,zu lange ist um effektiv mit der NFP zu verhüten.
Will echt auf keinen Fall schwanger werden und habe keinen festen Freund.
Glaubst du das geht? Oder beeinflusst die Kupferkette auch den Zyklus?
Viele Grüße,
Teresa
maggie_m
Liebe Teresa,
danke für Deinen Kommentar, freut mich, dass Dir der Artikel gefallen hat. Er ist jedoch ziemlich veraltet und wird in der kommenden Zeit überarbeitet. Wenn Du eine geeignete App suchst, dann schau bitte auf meiner Tools-Seite vorbei, die ist aktuell:
https://wearetheladies.de/tools
Du kannst NFP auch mit Kupferkette praktizieren, das ist kein Problem.
Ganz wichtig ist, dass Du die Methode vorab erlernst, egal für welches Tool Du Dich entscheidest:
https://wearetheladies.de/ebook/
Alles Liebe
Maggie
Amelie
Hallo Maggie,
würdet du auch von Clue abraten, wenn ich mich dennoch mit NFP beschäftige, bzw. die Kriterien kenne und es nur zum dokumentieren nutze? Ich nutze es schon Jahre und merke auch, dass mein Einsprung etwas zu früh berechnet wird, entsprechend kommen meine Tage auch ein zwei Tage später. Seit einer Woche messe ich nun Temperatur und trage es dort ein. Wenn ich jedoch es nur zur Doku nutze und mich definitiv nicht auf die Prognose verlassen, sollte es passen oder? Irgendwie echt schade, dass es lediglich kostenpflichtige andere Möglichkeiten gibt, wenn man bedenkt, dass das im Endeffekt ja nur ein Algorithmus ist, der die fruchtbaren Tage errechnet.
maggie_m
Liebe Amelie,
danke für Deinen Kommentar.
Ich rate in jedem Fall von Clue ab, ja.
Die Temperatur wird bei Clue überhaupt nicht in die Berechnung mit einbezogen, Clue basiert rein auf der Kalendermethode und die ist super unsicher.
Wer sich wirklich mit NFP beschäftigt, der sollte auch eine entsprechende App nutzen, so meine Meinung. Und: gute Produkte kosten eben etwas 😉
Viele Grüße
Maggie
Nadja
Hallo Maggie
Danke für diesen Artikel und ganz generell für die tollen Infos, die Du hier zur Verfügung stellst.
Ich hab zwar vor vielen Jahren das Buch gelesen, aber um mich vor 4 Jahren wieder auf den neusten Stand zu bringen, hab ich mich vor allem durch Deine Seite gewühlt. Ich finde Deine Infos sehr logisch aufgebaut und gut erklärt. Herzlichen Dank dafür ?
Kennst Du die App Ovuview von Sleekbit? Mich würde sehr interessieren, was Du davon hälst☺️.
Liebe Grüsse
Nadja
maggie_m
Liebe Nadja,
danke für Deinen netten Kommentar und Dein Lob, über das ich mich sehr gefreut habe.
OvuView habe ich eine Zeit lang selbst verwendet, aber mittlerweile empfehle ich diese App nicht mehr. Nach einem großen Update wurde sie leider immer undurchsichtiger und hat teilweise nach Kraut & Rüben ausgwertet. Die App war ohnehin etwas ungünstig, weil man vorab die Auswertungsmethode(n) auswählen musste. Nach dem Update aber konnten viele Frauen inkl. mir die Auswertung überhaupt nicht mehr nachvollziehen.
Daher würde ich OvuView definitiv nicht empfehlen, sondern Ovy im NFP-Modus oder myNFP mobile.
Viele Grüße
Maggie