Erste Erfahrungen mit dem Bluetooth-Thermometer mySense von cyclotest

6 Wochen lang habe ich das Bluetooth-Thermometer mySense von cyclotest bisher für Euch getestet – normalerweise dauert meine Testphase länger, da dieses Mal aber alles anders ist, erscheint auch dieser erste Bericht schon früher. ++ Hier gibt es mittlerweile den vollständigen Testbericht.

* Das Bluetooth-Thermometer mySense wurde mir von der Firma cyclotest kostenlos zur Verfügung gestellt. Dieser Bericht ist dennoch und wie immer schonungslos ehrlich.

 

Erfahrungen mySense: Die Zeit war mehr als reif!

Vielleicht habt Ihr es auf Instagram gesehen: Als ich den mySense von cyclotest ausgepackt habe, hat mein Herz einen kleinen Sprung gemacht. Auf so etwas habe ich schon lange gewartet! Endlich hat ein renommierter, deutscher Hersteller in Sachen natürlicher Verhütung ein Bluetooth-Thermometer inklusive App entwickelt.

Doof nur, dass ich ausgerechnet jetzt schwanger bin (keine Angst: geplant), wo ich dieses Thermometer und die App am liebsten sofort auspacken und testen wollte, so gespannt war ich darauf. Daher beschloss ich, es dennoch zu tun – zumindest in abgespeckter Version: Denn die Auswertung der App kann ich aktuell leider nicht bewerten, da sich meine Temperatur während der Schwangerschaft stets in der Hochlage befindet.

Der Hersteller gibt jedoch an, die App würde genauso wie der Verhütungscomputer myWay auswerten, beiden liegt die gleiche Technik zugrunde. So konnte ich mein Hauptaugenmerk also auf das Bluetooth-Thermometer selbst sowie auf den Aufbau, die Usablility und Funktionalität der App legen.+++ UPDATE: Ich habe den mySense nun vollständig testen können, siehe hier.

Erfahrungen mySense: Packaging und Inbetriebnahme des Bluetooth-Thermometers

Wie Ihr vielleicht wisst, mag ich gern schöne Sachen und gutes Design. Beides ist cyclotest mit dem mySense gelungen. Die Verpackung ist modern und durchdacht, das Thermometer selbst schlicht, schlank und leicht. Es ist kaum größer als ein „normales“ Basalthermometer und daher auch praktisch für alle, die viel unterwegs sind.

Dem mySense-Paket liegt ein Freischaltcode bei. Dieser wird benötigt, um die dazugehörige App zu aktivieren. Sie ist also nur in Kombination mit dem Thermometer nutzbar. Zum Aktivierungsprozess gehört auch die erstmalige Verbindung beider Tools via Bluetooth – doch an dieser bin ich zunächst gescheitert, da sich das Thermomter nicht anschalten ließ. Ich habe es dann mit einer neuen Batterie versucht, und Erfolg gehabt. Da es im weiteren Verlauf zu erneuten Schwierigkeiten mit der Inbetriebnahme des Thermometers gab, wurde mir dieses von cyclotest ausgetauscht.

An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass es hin und wieder noch zu Hard- und Softwareproblemen kommt. Gerade die Android-App hat ein paar Kinderkrankheiten, an denen cyclotest aber mit Hochdruck arbeitet. Auch für weiteres Feedback und Verbesserungsvorschläge ist der Hersteller offen, was ich ihm hoch anrechne. ++ UPDATE: Die App sollte nun einwandfrei laufen.

Erfahrungen mySense: Verwendung des Bluetooth-Thermometers

Ist die App erfolgreich installiert und eingerichtet, könnt Ihr schon am nächsten Morgen mit der Messung Eurer Basaltemperatur beginnen. Das geht auch mitten im Zyklus. Wichtig ist nur, dass Ihr eine mögliche Abbruchblutung nach Absetzen eines hormonellen Verhütungsmittels nicht mit der Menstruation verwechselt und daher nicht als solche eingebt.

Um Eure Temperatur zu messen – Ihr legt dafür jeden Zyklus aufs Neue ein Messzeitfenster von 4 Stunden sowie den Messort (oral, vaginal oder rektal) fest – schaltet Ihr das Thermometer zunächst ein. Es piepst daraufhin kurz und führt einen Funktionstest durch. Nachdem es ein zweites Mal gepiepst hat, könnt Ihr mit der Messung starten: dafür den Messfühler unter die Zunge legen (bei oraler Messung) und 30-60 Sekunden warten. Ich habe mehrfach die Stoppuhr mitlaufen lassen und bin immer in diesem zeitlichen Rahmen geblieben, einmal betrug die Messung sogar unter 30 Sekunden. ++ UPDATE: Man kann die Signaltöne nun abschalten, siehe hier.++

Das Thermometer piepst erneut, wenn es fertig ist mit der Messung. Nun könnt Ihr es aus dem Mund nehmen und entweder kurz warten, bis es den Wert per Bluetooth an die App überträgt (hier folgt wieder ein Piepston) oder einfach gar nichts machen. Denn der mySense speichert bis zu 30 Messwerte und kann diese also auch problemlos im Nachhinein übertragen. Wenn Ihr eine Übertragung „erzwingen“ wollt, dann ruft am besten die App auf und drückt die M/Bluetooth-Taste am Thermometer.

Bei mir hat das Übertragen immer reibungslos funktioniert und war dazu noch blitzschnell. Auch, dass das Thermometer so schnell misst ist superpraktisch, gerade mit Baby/Kleinkind. Was mir jedoch nicht so gut gefällt: die beiden Tasten am Thermometer sind recht schwergängig und lassen sich nicht besonders leicht drücken. Vielleicht wird das aber mit der Zeit besser. Und die vier relativ lauten Piepstöne – hier hätte ich mir wie beim Wink eine sanfte (und seltenere) Vibration gewünscht. ++UPDATE: Meine Wünsche wurden erhört, siehe hier.++

Erfahrungen mySense: Der Aufbau der Verhütungs-App

Schon nach wenigen Klicks habe ich gemerkt: die mySense App ist total benutzerfreundlich, intuitiv und kinderleicht zu bedienen. Sie ist nicht überladen, satttdessen klar und logisch aufgebaut. Die Startseite bildet das Tages-Chart, auf dem Ihr sofort seht: fruchtbar oder unfruchtbar. Ein Zyklusdreieck, das typische cyclotest-Icon, ist interaktiv, kann also tageweise verschoben und angeklickt werden. Wenn Ihr auf die Mitte klickt, kommt Ihr zu den Eingaben des Tages. Dort könnt Ihr aus sehr vielen Optionen wählen, am wichtigsten ist die Basaltemperatur (die automatisch erscheint), der Zervixschleim, die Störfaktoren sowie die Blutung.

Sobald Ihr eine Blutung vermerkt, startet die App Euren Zyklus neu. Dies kann aktuell nicht mehr rückgängig gemacht werden! Daher bitte erst den Zyklus starten, wenn Ihr Euch wirklich sicher seid, dass es sich um Eure Menstruation und nicht um eine Schmier-, Zwischen oder Abbruchblutung handelt. ++ UPDATE: Der Zyklusstart kann nun aufgehoben werden!

Wenn Ihr möchtet, dass die App Euren Zervixschleim mit auswertet, dann solltet Ihr in jedem Fall auch einen Schleimhöhepunkt (S+H) vermerken. Nur dann wertet sie symptothermal aus.

Sobald Ihr einen Störfaktor eingebt, wird der Temperaturwert nicht mit in die Auswertung bezogen.

Erfahrungen mySense: Kleine Schwachstellen der Verhütungs-App

Die mySense App bietet Euch die Möglichkeit, Eure Temperaturkurve einzusehen. Auch von hier aus sind Eingaben zu den täglichen Symptomen möglich (über das Plus-Icon), was ich klasse finde. Weniger gut gefällt mir, dass man erst das Wechsel-Icon anklicken muss, um vom Hoch- ins Querformat wechseln zu können und das dies nicht automatisch passiert, wenn ich den Bildschirm kippe.

Auch an der Zykluskurve könnte einiges verbesset werden: Mich stört, dass es keine Temperaturskala gibt, sondern nur der Ausgangswert in der Y-Achse erscheint. Desweiteren würde ich gern ranzoomen können, was nicht möglich ist. Insgesamt könnte sie ein wenig detaillierter und größer sein, damit die Auswertung besser nachvollzogen werden kann.

Was ich hingegen gut finde: Dass ein Export der Kurve sowie der einzelnen Temperaturdaten möglich ist, zum Beispiel zu iBooks oder als PDF-Datei.

Darüber hinaus bietet die App eine Kalenderansicht, die Eure fruchtbare sowie PMS-Phase prognostiziert. Letzteres halte ich für vernachlässigbar, dafür wäre eine Prognose der kommenden Perioden schön. Unter „Meine Zyklen“ gibt es eine Übersicht zu Zykluslängen, Dauer der fruchtbaren Phase, den Beginn der Hochlage usw. Richtig toll ist das „Menü“, denn hier findet Ihr Beiträge zum Thema Zykluswissen, Verhütung und Kinderwunsch sowie ein Lexikon. Besonders hilfreich sind auch die FAQs, zu finden unter Hilfe, sowie die Kontaktdaten der Firma cyclotest auf einen Blick. Im Menü könnt Ihr Euch auch diverse Erinnerungen einstellen, zum Beispiel wenn Ihr ans Messen der Temperatur oder den Beginn der fruchtbaren Phase erinnert werden wollt.

Insgesamt ist die App sehr flexibel, Ihr könnt hier alles ein- und nachtragen, was Ihr möchtet. Auch die Möglichkeit, den Zyklus auf inaktiv zu setzen, besteht, falls Ihr Euch mal vertan haben solltet (über „Meine Zyklen“, dann den entsprechenden Zyklus auswählen und das Häkchen bei inaktiv setzen). Praktisch ist, dass alle Einstellungen aus dem vorherigen Zyklus mit nur einem Klick übernommen werden können, sobald ein neuer beginnt. Oder Ihr eben Anpassungen vornehmen könnt, zum Beispiel zum Messzeitfenster, dem Messort oder Ziel der Verwendung (Verhütung oder Kinderwunsch). Bei Letzterem werden Euch zusätzlich Eure hochfruchtbaren Tage angezeigt.

Erfahrungen mySense: Die Auswertung der Verhütungs-App

Zu diesem Punkt kann ich wie schon eingangs erwähnt leider noch keine zuverlässige Aussage treffen. Folgendes aber anmerken: Die Auswertung erfolgt exakt wie beim myWay, den ich drei Monate getestet habe, siehe hier. Sie beruht auf der Basaltemperatur + eigenem Algorithmus oder auf der symptothermalen Methode + eigenem Algorithmus. Dadurch ist sie nicht immer einfach nachzuvollziehen, wie ich unter anderem an zahlreichen E-Mails von verunsicherten Leserinnen merke. Dennoch vertraue ich dem Hersteller cyclotest und empfehle den mySense daher bereits jetzt schon weiter.

Mein Testzyklus wurde übrigens trotz Schwangerschaft erfolgreich ausgewertet. Denn ich habe die App ein wenig überlistet: Als fiktiven Zyklusstart habe ich einfach ein beliebiges Datum gewählt, an dem ich mit der Messung begonnen habe. In der ersten Zyklushälfte habe ich brav im Liegen und vor dem Aufstehen gemessen (so wie Ihr es IMMER machen solltet), in der zweiten aber bereits einige Zeit nach dem Aufstehen, wodurch meine Temperatur meistens höher war als noch im Liegen. So habe ich probiert eine künstlich Tief- und Hochlage zu erzeugen, was sogar funktioniert hat: Ab Zyklustag 19 hat mir mySense Unfruchtbarkeit angezeigt.

Im darauffolgenden Zyklus wurden mir regelkonform die ersten 5 Tage als unfruchtbar angezeigt bis dann am 6. Zyklustag die fruchtbare Phase begann. Zur Auswertung der App werde ich Euch einen erneuten Bericht schreiben, sobald ich nach der Geburt wieder mit der Beobachtung und Aufzeichnung meiner Körpersymptome gestartet und diese für einige Zeit durchgeführt habe.

Erfahrungen mySense: Fazit

Der mySense ist in meinen Augen ein Tool, auf das die Frauenwelt lange gewartet hat! Es bietet eine moderne, praktische Möglichkeit zuverlässig natürlich zu verhüten (oder eine Schwangerschaft zu planen) und sieht dabei auch noch gut aus. Ich finde das Gerät vor allem für diejenigen optimal, die sich nicht zwischen „normaler“ App und Computer entscheiden konnten. Hier bildet der mySense durch seine automatische Auswertung eine gute Schnittstelle, ohne den Geldbeutel zu sehr zu belasten. Natürlich gibt es ein paar Dinge, die mir nicht so gut gefallen und die verbessert werden könnten, aber insgesamt ist es meckern auf hohem Niveau. ++UPDATE: Es gibt eine neue Version des mySense Thermometers, siehe hier.++

Abschließend folgen meine persönlichen Vor- und Nachteile zum Bluetooth-Thermometer mySense:

Vorteile Bluetooth-Thermometer mySense

• • Bluetooth-Thermometer misst schnell, ist leicht, handlich und übertägt die Daten automatisch

 

• • Speicherfunktion (bis zu 30 Messwerte), dadurch keine tägliche Synchronisierung nötig

 

• • benutzerfreundliche, cleane App mit intuitiver Bedienung

 

• • Kalenderansicht, Übersicht aller Zyklen etc.

 

• • symptothermale Auswertung möglich

 

• • Eingabe von Störfaktoren möglich

 

• • Nachtragen & Korrigieren von fast allen Daten möglich

 

• • umfangreicher Ratgeber & FAQs auf einen Blick

 

• • umfassender Kundensupport

 

• • renommierter, deutscher Hersteller mit ausgereiftem Auswertungsalgorithmus

 

• gutes Preis-/Leistungsverhältnis: 114,50

Nachteile Bluetooth-Thermometer mySense

• • Thermometer piepst zu oft und zu laut –> ist behoben, siehe hier

 

• • die Tasten am Thermometer sind etwas schwergängig –> ist behoben, siehe hier

 

• • Zykluskurve in der App noch unausgereift, es fehlen einige Basics

 

• • keine nachträgliche Änderung des Zykusstarts möglich ++ UPDATE: Jetzt schon!

 

• • Auswertung durch Algorithmus teilweise schwierig nachzuvollziehen

 

• • „Kinderkrankheiten“ der App müssen noch überarbeitet werden, insbesondere bei Android ++ UPDATE: ist passiert!

 

Hier findet Ihr nun meinen vollständigen Testbericht nach der Geburt meiner Tochter. Und in diesem Artikel beantworte ich die bisher meist gestellten Fragen zum mySense. Solltest Du eine weitere haben, schreib sie gern in die Kommentare!

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