Ladies, in letzter Zeit sehe ich wieder verstärkt Zykluskurven mit unrunden Temperaturwerten. Daher möchte ich Euch in diesem Artikel nun erklären, warum das Runden Eurer Temperaturwerte so wichtig für die korrekte Durchführung der symotothermalen Methode ist.
Puh, ich gebe zu, mit dem Thema Teenager und natürliche Verhütung habe ich mich extrem schwer getan. Ich wollte ursprünglich schon viel früher darüber schreiben, habe ein wenig recherchiert und das Thema dann schnell wieder verworfen und gedanklich weit, weit nach hinten geschoben. Doch dann kam die Frage über eine Facebook-Gruppe: Geht das auch schon als Teenager? und ich versprach mich einzulesen und zu berichten. Das ist dabei rausgekommen:
Ein Baby ist die effektivste natürliche Verhütung – so scherzen alle Mamis in den Krabbelgruppen, die ich mit Rubi besuche. Damit haben sie gar nicht so unrecht. Denn gerade in der Anfangszeit kommt das Liebesleben ziemlich kurz. Aber nach einigen Monaten spielt sich der Alltag mit Kind immer besser ein und spätestens jetzt muss wieder an eine längerfristige Verhütungsmethode gedacht werden.
Ich muss Euch wieder ein dickes Lob aussprechen, meine Ladies: Ihr gebt wirklich alles, wenn es um natürliche Verhütung geht! Ihr eignet Euch fleissig die Methode an, macht Euch richtig viele Gedanken, welches Tool das richtige für Euch sein könnte und beobachtet Euren Zyklus mehr als nur genau. Toll. Wirklich. Dabei taucht eine Frage immer wieder auf: Sind meine Temperaturwerte normal? Klar, Ihr habt anfangs noch überhaupt keine Vergleichsmöglichkeiten und so verunsichert ein niedrig oder hoch erscheinender Wert natürlich noch. Hier erfährst Du nun, was normal ist und was nicht.
Während sich relativ einfach bestimmen lässt, ab wann in einem Zyklus NACH dem Eisprung nicht mehr verhütet werden muss, verhält es sich mit der unfruchtbaren Zeit am Zyklusanfang ein wenig anders.
Viele Frauen sind verunsichert, was den Messort bei natürlicher Verhütung betrifft. Oftmals haben sie gehört, dass nur die vaginale oder rektale Messung sicher sei und sind daher skeptisch ihre Basaltemperatur im Mund zu messen. Dabei ist diese durchaus regelkonform und erlaubt bei der symptothermalen Methode. Es müssen nur ein paar Dinge beachtet werden.
Ladies, ich muss Euch ein dickes Kompliment machen: Ich finde es total toll, dass Ihr Euch trotz Technik, also Verhütungscomputer so intensiv mit der symptothermalen Methode beschäftigt! Genau das predige ich ja immer auf meiner Website, und Ihr scheint Euch richtig reinzuhängen und seid super motiviert bei der Sache. So möchten viele von Euch neben der Auswertung des Verhütungscomputers sogar noch selbst auswerten. Aber ist das überhaupt sinnvoll?
Es scheinen doch mehr Frauen im Schichtdienst zu arbeiten als ich dachte. Zumindest bekomme ich viele Anfragen, wie sich natürliche Verhütung mit dieser Form des Arbeitens vereinbaren lässt – und ob überhaupt. Gar nicht so einfach, fundierte Informationen zu diesem Thema und eine eindeutige Antwort zu finden. Hier dennoch der Versuch.
Immer wieder lese ich von Frauen, die ihre fruchtbaren Tage entweder zusätzlich zur Temperaturmessung oder ausschließlich mithilfe von LH-Tests bestimmen und damit oftmals große Schwierigkeiten haben. Dabei gibt es eine viel günstigere, zuverlässigere Methode.
Vielleicht stellt sich beim Lesen der Überschrift zunächst die Frage: Warum sollte ich das überhaupt tun? Nun, manche Frauen haben (auch nach einer anfänglichen Übungsphase) Schwierigkeiten, Ihren Zervixschleim zu beobachten und auszuwerten. Sie können stattdessen ihren Muttermund untersuchen und die Veränderungen nach festgelegten Regeln notieren.
