1. Zyklustag und Zyklusstart

Alles rund um den 1. Zyklustag und Zyklusstart

Beginne am 1. Zyklustag. Was theoretisch so einfach klingt, ist es in der Praxis oftmals nicht: Beginnt der Zyklus schon mit Schmierblutungen oder nicht? Was, wenn die Periode erst im Laufe des Tages kommt, und man die Messung am Morgen nicht getätigt hat? Wie funktioniert der Zyklusstart bei Verhütungscomputern? Werden nur Tage mit frischem Blut vermerkt? Wann endet die Periode?

 

Der 1. Zyklustag

 

Ich glaube, dass mittlerweile die meisten Frauen wissen: Mit dem ersten Tag der Periode beginnt ein neuer Zyklus. Doch was genau zur Periode zählt ist vielen nicht klar. Schmierblutungen nämlich nicht. Sie sind meistens bräunlich und wie der Name schon verrät schmierig bzw. schleimig. Schmierblutungen treten normalerweise nur ganz leicht auf und dauern zirka ein bis drei Tage. Viele Frauen haben solche Schmierblutungen kurz vor Einsetzen der Periode.

 

Der 1. Zyklustag beginnt jedoch erst mit frischem Blut. Schmierblutungen zählen daher immer zum vorangegangenen Zyklus.

 

Die Temperaturmessung am 1. Zyklustag

 

Alte Hasen werden mit dieser Thematik kein Problem haben. Denn sie messen, so wie ich selbst auch, nur bis die Auswertung abgeschlossen ist und starten (mithilfe der 5-Tage-Regel) erst wieder am 6. Tag des darauffolgenden Zyklus. Doch Anfängerinnen stehen oft vor dem Problem: Wie sollen sie am 1. Zyklustag messen, wenn ihre Periode erst im Laufe des Tages kommt?

 

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Die Antwort ist ganz einfach: gar nicht. Es ist überhaupt nicht schlimm, erst am 2. Zyklustag mit der Messung zu beginnen. Für die Temperaturauswertung zählen nämlich nur die sechs Messungen vor der 1. höheren Messung. Und diese sechs Werte fallen in der Regel nicht auf die ersten fünf Zyklustage – da müsste der Zyklus schon extrem, extrem kurz für sein. Insofern macht Euch bitte keinen Stress!

 

Notiert Euch dennoch den ersten Tag Eurer Periode als 1. Zyklustag und/oder startet Euren Zyklus bereits an diesem Tag in der App, am myWay oder an der daysy. Beginnt dann am 2. Zyklustag mit der Messung. Später dürft Ihr Euch ohnehin die ersten 5 Zyklustage frei geben und müsst erst ab Tag 6 mit der Messung starten.

 

Solltet Ihr übrigens in der Nacht Eure Periode bekommen, dann zählt der nächste Morgen als 1. Zyklustag. Auch hier könnt Ihr erst am 2. Zyklustag mit der Messung starten, kein Problem.

 

Der Zyklusstart mit Verhütungscomputern

 

Auch bei Verhütungscomputern gilt: Schmierblutungen zählen zum vorherigen Zyklus, der neue beginnt erst mit frischem Blut. Bei der daysy *(Partnerlink: 10 Euro Rabatt werden automatisch im Warenkorb abgezogen) fordert Euch ein violett blinkendes Licht auf, Eure Menstruation einzugeben. Solltet Ihr also Eure Periode haben, dann bestätigt Ihr das indem Ihr die Aktivierungstaste ein paar Sekunden gedrückt haltet. Das violette Licht leuchtet nun konstant und die daysy piepst kurz. Daysy hat Euren Zyklusstart vermerkt. Ihr müsst die Periode jedoch an JEDEM Tag eingeben, an dem Ihr sie habt, mindestens aber drei Tage in Folge, ansonsten erkennt daysy diese nicht. Die Eingabe der Periode sollte immer am Gerät selbst erfolgen und nur im Notfall in der App (mit der es immer mal wieder ein paar technische Probleme gibt).

 

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Beim myWay *(Partnerlink: 10 Euro Rabatt werden automatisch im Warenkorb abgezogen) ist es ein wenig anders: Hier ist die Eingabe der Menstruation kein Ersatz für den Zyklusstart. Ihr müsst stattdessen den Zyklus zusätzlich manuell starten (wie genau steht in der Gebrauchsanleitung auf Seite 21). Ohne diese Start-Eingabe kann der myWay keine Messergebnisse speichern. Im Idealfall startet Ihr den Zyklus am 1. Tag Eurer Periode. Die Eingabe ist aber unabhängig von der Temperaturmessung, kann also auch im Laufe des Tages erfolgen oder sogar bis zu 15 Tage nachdatiert werden.

 

Eine Besonderheit noch für all diejenigen, die gerade erst die Pille (oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel) abgesetzt haben und direkt mit natürlicher Verhütung starten wollen: Beim myWay wartet Ihr Eure 1. richtige Periode ab und dürft nicht schon mit der Abbruchblutung (also der 1. Blutung nach Absetzen) beginnen. Bei der daysy könnt Ihr zwar jederzeit nach Absetzen starten, jedoch darf auch hier die Abbruchblutung nicht als Menstruation erfasst werden.

 

Welche Tage gelten als Menstruation? Und wann endet sie?

 

Die Periode beginnt und endet mit frischem Blut. Daher gelten alle Tage mit frischem Blut als Periode. Manche Frauen habe auch nach der Menstruation noch Schmierblutungen. Diese können in der App entsprechend als Schmierblutung vermerkt werden. Beim myWay wird nur zwischen Menstruation und Zwischenblutung unterschieden. Letztere hat keine Auswirkung auf die Auswertung, daher kann, muss sie aber nicht vermerkt werden. Bei der daysy werden nur die Tage mit frischem Blut als Menstruation bestätigt, nicht aber Schmier- und Zwischenblutungen.

 

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Bei natürlicher Verhütung ist es jedoch generell nicht so wichtig, wie lange Eure Periode dauert. Denn die Länge hat keinen Einfluss auf die Auswertung. Wichtiger ist hingegen, den 1. Zyklustag korrekt zu erfassen – auch ohne Messung.

 

Schreib Deine Meinung gern unten in die Kommentare! Oder lies weiter:

 

 

22 Comments
  • Ramona Z.
    Antworten

    Hallo,

    eine Frage zu dem 1. Zyklustag. Meine Persiode beginnt in der Regel mit einem oder max. 1,5 Tage, an denen ich eben einen braunen Ausfluss habe und dann folgt am nächsten Tag meist schon „starke Blutung“, die man eben klar als Periode betiteln kann. Nach dem oberen Text würde ich es aber fast so verstehen, dass der erste Tag, den ich bereits als Periode bezeichne und somit für mein Verständnis auch mein 1. Zyklustag ist, Schmierblutung ist und dieser Tag noch zum alten Zyklus zählt. Ist das so? Bei mir ist ja keine Pause dazwischen, es steigert sich quasi nur meine Periode. So ganz bin ich mir leider nicht mehr sicher, ob ich meinen 1. Zyklustag immer falsch deute.

    Viele Grüße

    ramona

    18. Januar 2019 at 11:45
  • Greta Jahnke
    Antworten

    Hallo,
    Ich nehme zur Zeit Hormone ein, die ähnliche Bestandteile haben wie die Pille, allerdings dienen sie nicht zur Verhütung – eher im Gegenteil. Die Hormone werden aber – wie bei der Pille auch – 21 Tage genommen und dann wird eine 7-tätige „Menstruations-Pause“ gemacht. Meine Frage: Beginnt mein Zyklus in diesem Fall trotzdem einfach mit dem 1. Tag der Blutung (welcher bei auf den 4. Tag in dieser Pause fällt) oder beginnt der Zyklus schon mit dem 1. Pausentag? Vielleicht ist die Frage etwas dämlich, aber ich bin mir irgendwie unsicher.
    Vielen Dank im Voraus für eine Antwort!
    Ganz liebe Grüße

    23. März 2019 at 6:56
  • Julia Rendler
    Antworten

    Hallo, ich habe vor zwei Wochen angefangen die Pille zu nehmen. Da ich diese nicht vertragen habe, habe ich sie nach 7 Tagen wieder abgesetzt, danach 5 Tage Schmierblutungen gehabt und heute ist dann eine Abbruchblutung gekommen. Meine Frage ist jetzt nun ob heute schon wieder mein 1.Zyklustag ist da es ja keine natürliche Periode ist? Vielen dank im vorraus 🙂

    24. Mai 2019 at 19:04
  • Julia Rendler
    Antworten

    Liebe Maggie,
    Danke für deine Antwort. Da vor zwei Wochen als ich angefangen hab die Pille zu nehmen, mein erster Zyklustag war und dies ja jetzt durch das Absetzen durcheinander geraten ist, wollte ich fragen ob es vorhersehbar ist wann ich meine nächste Periode kriege? Einen Monat nachdem ich angefangen hab die Pille zu nehmen oder erst einen Monat nach der Abbruchblutung?
    Viele Grüsse
    Julia

    29. Mai 2019 at 14:32
  • Laura
    Antworten

    Liebe Maggie,

    ich habe eine Frage zum letzten Tag der Periode. Meine Periode geht immer 4 Tage lang mit frischem Blut und am 5 Tag kommt dann immer noch ganz wenig bräunliches Blut. Ist meine Periode dann 4 oder 5 Tage lang? Ich habe seit kurzem die Daysy und bin nun unsicher ob ich den 5 Tag als Blutung eingeben oder weglassen. Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen!

    Vielen Dank und liebe Grüße

    8. Juni 2019 at 12:43
  • Elena
    Antworten

    Blutung kommt nachts..
    Welcher ist der 1. Zyklustag, wenn die Blutung nachts kommt? Ist die 24:00/00:00 Grenze entscheidend? Z. B. vor 00:00 ist der erste Blutungstag der Vortag, nach 00:00 ist der Folgetag der erste Zyklustag? Oder wie ist das mit nachts einsetzender Blutung?
    Danke!

    26. Juli 2019 at 9:00
  • Ana
    Antworten

    Hallo ich möchte gerne wissen ich hatte meine Periode am 24.07.2018 bis 29.07.2018 ich sollte sie normalerweise am 22.07.2018 bekommen sie kam aber am 24.07.2018 so und am 17.08.2018 hatte ich einen früh Schwangerschaftstest gemacht und der war positiv wegen Schmerzen war ich im Krankenhaus da haben die einen Test gemacht aber negativ die hatten mit Blut abgenommen und meinten sie sind schwanger aber sehr früh noch sie haben einen Beta-hcg wert von 81,3 so mich interessiert jetzt welche woche war ich da oder kann mann das ihrgendwie ausrechnen?
    DANKE SCHON MAL

    31. Juli 2019 at 0:50
  • Jessica
    Antworten

    Hallo, normalerweise hätte meine Periode am 11.08. beginnen sollen. Ich habe aber am Freitag also den 09.08. schon leichtes frisches!! Bluten gehabt nur sehr leicht aber defintiv keine Schmierblutung. Auch den Samstag war es immer nur leichtes Bluten, aber konstant. Sonntag so wie es eigentlich kommen sollte dann ganz normale starke Blutung. Also war jetzt mein erster Zyklustag der Freitag mit der leichten Blutung oder erst der Sonntag? Lg Vielen Dank schonmal

    13. August 2019 at 17:13
  • Nicole Grimm
    Antworten

    Hallo…

    meine Frage lautet:

    Was wenn ich Abends kurz frisches Blut beim Abwischen im Toilettenpapier habe. Beim nächsten Toilettengang aber wieder nichts …. und dann im Laufe der Nacht oder nächsten Tag die durchgehende Blutung kommt.

    Verstehe ich das richtig, dass auch die kurzzeitige frische Blutung schon zu meinem neuen Zyklus zählt und damit der erste Tag ist?

    Danke für deine Hilfe ….

    14. August 2019 at 19:34
  • Barbara K.
    Antworten

    Hallo!

    Heute Vormittag habe ich eine typische bräunlich Schmierblutung bekommen, zu der am Nachmittag frisches, rotes Blut dazu gekommen ist.

    Da ich Daysy-Neuling bin, weiß ich nun nicht, ob ich den heutigen Tag noch als Periode eintragen soll, oder erst den morgigen…

    Vielleicht kannst du mir weiterhelfen!

    LG, Barbara

    29. August 2019 at 20:38
  • Ulli
    Antworten

    Liebe Maggie,

    ich hätte meine Periode bereits am 03.09.2019 bekommen sollen. Ich habe aber heute beim abwischen ein bisschen Blut entdeckt , jetzt ist allerdings wieder nichts. Ich weiss nicht ob das jetzt schon als Blutung zählt oder nicht… Liebe Grüße Ulli

    5. September 2019 at 14:12

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