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Unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang

Die unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang

Posted on 22. November 2016
in Methoden
by maggie_m

Während sich relativ einfach bestimmen lässt, ab wann in einem Zyklus NACH dem Eisprung nicht mehr verhütet werden muss, verhält es sich mit der unfruchtbaren Zeit am Zyklusanfang ein wenig anders.

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App zur Verhuetung

Woher weiß ich, welche App zur Verhütung geeignet ist?

Posted on 31. Oktober 2016
in Tools
by maggie_m

Ich weiß, ich wiederhole mich: Aber wieder mal war es eine Eurer wertvollen Fragen, die mich zu einem Blog-Post inspiriert hat. Nämlich die, woher man wissen kann, ob eine App überhaupt zum Verhüten geeignet ist. Sehr berechtigte Frage. Hier kommt nun meine Antwort.

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Natuerliche Verhuetung

Ein Jahr We Are The Ladies: Ein Blick hinter die Kulissen

Posted on 3. Oktober 2016
in Thoughts
by maggie_m

Am 1. Oktober 2015 ist mein NFP Blog We Are The Ladies online gegangen. Wie es dazu kam, was es eigentlich mit dem Namen auf sich hat, und was in Zukunft noch so ansteht, erfährst Du jetzt hier.

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Haarausfall nach Absetzen der Pille

Haarausfall nach Absetzen der Pille, Teil 2: Was Du dagegen tun kannst

Posted on 26. September 2016
in Pille
by maggie_m

In der letzten Woche hat uns Isabel aufgeklärt, wodurch es zum Haarausfall nach Absetzen der Pille kommt. Nun erzählt sie Euch, was Ihr konkret dagegen tun könnt:

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wearetheladies.de

Die Temperaturauswertung 🌡️ Speichere dir die Die Temperaturauswertung 🌡️
Speichere dir dieses Reel unbedingt ab, damit du sofort weißt, wie man bei der Temperaturauswertung vorgeht. ✅

Ich liebe es, meinen Zyklus zu beobachten. Häufig bemerke ich schon während des Temperaturanstiegs, dass sich mein Körper verändert. In diesem Reel hab ich festgestellt, dass meine Brüste größer werden. 🍊🍊

Ich nehme euch hier mal mit, wie ich die Temperaturauswertung vorgenommen hab. Speicher dir dieses Reel unbedingt ab, damit du dir direkt anschauen kannst, wie die Auswertung erfolgt. 

ACHTUNG: Ich habe hier nur die Temperaturauswertung vorgenommen. Um sicher zu verhüten, empfehle ich, auch noch ein Östrogenzeichen (Zerv!xschleim oder Muttermund) zu beobachten. Setze dich also eingehend mit den Auswertungsregeln auseinander 🤗 

Kennst du auch solche Momente, in denen dein Körper zeigt, dass sich gerade etwas verändert? Ich freue mich über Rückmeldungen in den Kommentaren! 💛

#nfp #hormonfreieverhütung #fam #zykluswissen #blutung #pilleabsetzen
Du hast dich dazu entschieden, hormonfrei zu verhüten und fragst dich, wie du die NFP-Regeln sicher erlernen kannst? 🤔

Ohne Methodenwissen ist es schwer, NFP sicher anzuwenden, deshalb habe ich hier zwei Möglichkeiten für dich, wie du die Regeln lernen kannst:

1️⃣ Besorg dir die notwendige Literatur und fang an, die Regeln zu üben. Dabei lernst du die Grundlagen und kannst sofort starten, deine Zyklen zu beobachten und zu dokumentieren.

Die Möglichkeit, die ich dir allerdings besonders ans Herz lege:

2️⃣ Such dir eine NFP-Beraterin in deiner Nähe oder online. Ein Einführungskurs hilft dir nicht nur, die Regeln verständlich zu erlernen, sondern stellt auch sicher, dass du sie richtig anwendest.

Der Vorteil ist, dass jemand anderes über deine Zykluskurven schaut und dir hilft, Anwendungsfehler zu minimieren. Das gibt dir Sicherheit und ein gutes Gefühl. 

Fällt dir das Erlernen der Methode noch schwer? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren 🥰

#nfp #hormonfrei #pilleabsetzen #nfplernen #frauengesundheit #natürlichverhüten #nfpberaterin
Hormone im Trinkwasser? 🤯 Wusstest du, dass da Hormone im Trinkwasser? 🤯

Wusstest du, dass das Östrogen aus der Anti-Baby-Pille nicht vollständig vom Körper abgebaut wird? Etwa 60% davon gelangen über den Urin in unsere Kanalisation.

Das Problem ist, dass die Kläranlagen diese Hormone nur schwer herausfiltern können. Selbst nach der Reinigung durch Filtern und Chloren bleiben die Östrogene im Wasser und landen so nicht nur in Flüssen und Seen, sondern auch in unserem Trinkwasser.

Aber was kannst du tun, um dich zu schützen? Eine einfache Lösung ist, auf Wasser in Glasflaschen umzusteigen, um das Risiko von Hormonresten im Trinkwasser zu reduzieren. 

Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von speziellen Wasserfiltern zu Hause, die Hormone und andere Schadstoffe aus dem Leitungswasser herausfiltern können.

Wie sieht’s bei dir aus? Trinkst du noch Leitungswasser oder hast du schon Alternativen für dich gefunden? 💧

#trinkwasser #antibabypille #pilleabsetzen #wasserfilter #frauengesundheit #nfp
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