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Hormonfrei verhüten
Buchtipp:

Natürlich verhüten

Endlich! Ein modernes, schön gestaltetes und dazu noch kompetentes Buch (*Partnerlink) zum Thema natürliche Verhütung ist am Markt! Die Autorin und praktizierende Gynäkologin Dr. Dorothee Struck beschreibt darin die gängigen NFP- sowie Barrieremethoden. Auch Tools wie Apps und Zykluscomputer finden ihren Platz im Buch, was nicht selbstverständlich ist. Eine ausführliche Rezension findet Ihr hier. Kosten: 15 Euro.

Buchtipp:

Verhüten ohne Hormone

Wer sich über alle nicht hormonellen Verhütungsmethoden umfassend und kompetent informieren möchte, dem lege ich das Buch Verhüten ohne Hormone *(Partnerlink) von Dr. med. Dorothee Struck ans Herz. Das Motto der praktizierenden Frauenärztin: Nicht alles ist für alle gut. Und keine Angst: Das Buch ist keine dröge Aufzählung, sondern wird durch eigenen Erfahrungen und amüsante Anekdoten aus Doc Dodos Praxisalltag bereichert. Kosten: 32 Euro (die sich echt lohnen!). Hier erfahrt Ihr mehr über das Buch.

Verhüten ohne Hormone
Buchtipp:

ByeBye Pille

Pille abgesetzt und nun unschöne Nebenwirkungen wie Haarausfall, unregelmäßige Zyklen & Co? Muss nicht sein. In ihrem umfangreichen Guide ByeBye Pille *(Partnerlink) zeigt Euch Isabel vom Blog Generation Pille was Ihr konkret gegen Euer hormonelles Ungleichgewicht nach dem Absetzen tun könnt. Das Buch kostet knapp 20 Euro. Hier lest Ihr mehr darüber. 

Eine Alternative:

Das Caya Diaphragma

Eine gute Alternative zu Kondomen in der fruchtbaren Zeit ist das Caya Diaphragma *(Partnerlink). Aufgrund seiner anatomischen und ergonomischen Form passt es vielen Frauen ohne vorherige Anpassung. Kosten: zirka 35 Euro zzgl. Caya Gel *(Partnerlink). Eine liebe Freundin von mir nutzt es schon lange und berichtet Euch hier von ihren Erfahrungen damit.

Diaphragma
Online-Kurs

von DocDodo

Der Online-Kurs Natürlich verhüten mit Diaphragma und Caya von Dr. med. Dorothee Struck ist eine tolle Möglichkeit ortsunabhängig die Anwendung eines Diaphragmas zu erlernen. Gewohnt locker und flockig zeigt sich DocDodo darin in mehreren Video-Lektionen. Gratis on top gibt es ein eBook. Kosten: 29 Euro. Meinen Bericht dazu findet Ihr hier. 

Hormonfrei verhüten

Die Tools

Natürliche Verhütung kann so einfach sein. Niemand muss mehr akribische Kurven auf Papier zeichnen und über der Auswertung brüten. Stattdessen gibt es jede Menge moderner und komfortabler Tools, die ich Dir hier vorstellen möchte.

HOL DIR DIE TOOLS

Hol dir Hilfe

Mit den eBooks & Co aus meinem Shop helfe ich Dir schnell und unkompliziert, die symptothermale Methode zu erlernen, eine Schwangerschaft gezielt zu planen oder lästige Pickel nach dem Absetzen der Pille loszuwerden.

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