Pille absetzen? So gelingt es ohne Nebenwirkungen

Vielleicht könnt Ihr Euch an die beiden Gastartikel zum Thema Haarausfall nach Absetzen der Pille sowie zum Thema PCO-Syndrom erinnern? Die Autorin Isabel Morelli betreibt den Blog Generation Pille und ist echte Expertin auf ihrem Gebiet. In ihrem Buch ByeBye Pille beschäftigt sie sich damit, wie das Absetzen der Pille am besten ohne viele Nebenwirkungen gelingen kann. Ich habe es für Euch gelesen* und berichte nun darüber!

*Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt, wie immer ist mein Bericht dennoch ehrlich.
 

 

Braucht man überhaupt einen Guide zum Thema Pille absetzen?

 

Ich muss gestehen, ich war skeptisch. Denn für mich war es eine Entscheidung von einem auf den anderen Tag, ohne mir viele Gedanken zu machen: Ich war einfach neugierig wie es mir nach 9 Jahren ohne Pille gehen würde, also setzte ich ab. Bumm. Da hatte ich aber den Salat: Zunächst ausbleibende Periode, dann unregelmäßige Zyklen, unreine Haut, Verdacht auf PCO. Mit diesen und anderen Nebenwirkungen haben leider viele Frauen nach dem Absetzen der Pille zu kämpfen. Und diese Nebenwirkungen verunsichern. Ist das normal? Spielt mein Körper sich wieder von allein ein? Wann und wie bekomme ich wieder einen regelmäßigen Zyklus? Sollte ich vielleicht doch lieber die Pille nehmen, wie mir mein Arzt empfiehlt?

 

Mit all diesen Fragen beschäftigt sich der Guide ByeBye Pille von Isabel. Und unterstützt damit hervorragend auf dem Weg in ein pillenfreies Leben. Dazu sind ihrer Ansicht nach vier Schritte nötig, die gleichzeitig die Kategorien im Buch vorgeben: Verstehen, vorbereiten, entlasten und unterstützen. Das Motto der Autorin lautet:

Das Absetzen der Pille ist ein ganzheitliches Projekt, an dem der gesamte Organismus beteiligt ist.

Ich glaube, hätte ich Isabels Buch direkt vor oder nach dem Absetzen gelesen – ich hätte mir einiges an Fragen und Unsicherheiten und vielleicht sogar Nebenwirkungen erspart. Daher „brauchen“ vielleicht nicht, aber hilfreich ist der Guide allemal.

 

Die Inhalte von ByeBye Pille

 

Ich bin immer wieder erstaunt, wie tief sich Isabel in die Materie eingearbeitet und wie gut sie recherchiert hat. Man merkt, dass ihr das Thema wirklich am Herzen liegt und sie all ihr Wissen dazu gern weitergibt. Allein das erste Kapitel Verstehen ist gespickt mit umfassendem Fachwissen: Darin geht es um die Abläufe in unseren Organen sowie um unser Hormonsystem und wie die Pille darauf Einfluss nimmt. Isabel erklärt zudem, was Darmgesundheit und Ernährung mit dem Absetzen zu tun haben und mit welchen Vitalstoffen wir unseren Körper anschließend wieder aufpeppeln können. Meine Lieblingsseiten aus diesem Kapitel sind 44-45, denn hier findet sich eine tabellarische Übersicht typischer Symptome nach dem Absetzen und möglicher Ursachen.

 

Im zweiten Kapitel stellt Isabel Möglichkeiten vor, wie Ihr Euren Zyklus tracken könnt. Für mich natürlich nichts Neues, aber auch hier wieder mit Fachwissen über unsere Hormone bereichert, sodass es auch für „alte Hasen“ spannend ist. Einzig bemängeln würde ich, dass der Eisprung im Zyklusbeispiel auf einen bestimmten Tag (und nicht einen Zeitraum) gelegt wurde. Auch das Temperaturtief kurz vorm Anstieg der Basaltemperatur, von dem Isabel schreibt, haben nicht alle Frauen und nicht in jedem Zyklus.

 

Das dritte Kapitel Entlasten beschäftigt sich mit ausgewogener Ernährung und Stressmanagement. Zum vierten Kapitel Unterstützen werden viele sicherlich sofort blättern, denn hier geht es ans Eingemachte: Was kann konkret gegen welches Problem, das nach dem Absetzen der Pille entstanden ist, getan werden? Von Leberwickeln über Darmreinigung bis hin zu Zyklusboostern ist hier alles drin.

 

Im letzten Teil des Buches folgt ein Informationsteil über die Wahl des richtigen Arztes, Hormontests und alternative Verhütungsmethoden.

 

Was hat mir am Buch ByeBye Pille besonders gefallen?

 

Ganz klar: die vielen, vielen konkreten und teilweise ungewöhnlichen Tipps gegen alle Wehwechen, die Frau nach dem Absetzen der Pille hat bzw. was vorbeugend gegen Nebenwirkungen getan werden kann. Wie schon eingangs erwähnt, verfügt die Autorin über ein großes Repertoire und eine hohe Kompetenz, mit der sie sicherlich sehr vielen Pillen-geplagten weiterhelfen kann. Außerdem gefällt mir die ganzheitliche Betrachtung des Themas: Isabel gibt nicht nur 0815-Tipps, sondern bezieht zum Beispiel auch Kosmetika mit in ihr Absetz-Konzept. Ganz nebenbei erwähnt fand ich die Zitate (unter anderem von ihrer Großmutter), die jedes Kapitel einleiten, herzallerliebst!

 

Gibt es etwas, das mir nicht gefallen hat?

 

Jein. Das erste Kapitel war für mich etwas zäh und mühsam zu lesen. Auch wenn es bestens recherchiert und wichtig ist um unseren Körper und seine Reaktionen zu verstehen, hat es mich persönlich nicht ganz gefesselt. Ich hätte außerdem gern noch etwas mehr über Isabels eigene Pillen-Story erfahren (die sie im Vorwort kurz beschreibt).

 

Die Möglichkeit im Taschenbuch Passagen und Seiten markieren zu können ist sehr praktisch. Dennoch lässt es sich aufgrund der engen Bindung nicht so einfach blättern und zur Buchmitte hin schlecht lesen. Und: Im Inhaltsverzeichnis stimmen ein paar Seitenzahlen nicht (unter Informationen), aber als Schreiberling weiß ich, wie schnell es passiert, dass man etwas am Inhalt ändert, und vergisst die Seitenzahlen anzupassen.

 

Ich will die Pille absetzen. Lohnt es sich das Buch zu kaufen?

 

Ja, definitiv! Eine wirklich gute Investition für alle Frauen, die die Pille absetzen und sich vorab über Nebenwirkungen und was sie dagegen tun können, informieren wollen. Auch Frauen, die bereits abgesetzt und nun Beschwerden haben, werden darin sicher fündig. Und wenn nicht, dann steht Isabel für Fragen zur Verfügung.

 

Wo bekomme ich das Buch?

 

Du kannst es auf Amazon bestellen.

 

Hast Du noch Fragen zum Pille absetzen? Stell sie gern unten in den Kommentaren: