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Die Temperaturauswertung 🌡️ Speichere dir die

Die Temperaturauswertung 🌡️
Speichere dir dieses Reel unbedingt ab, damit du sofort weißt, wie man bei der Temperaturauswertung vorgeht. ✅

Ich liebe es, meinen Zyklus zu beobachten. Häufig bemerke ich schon während des Temperaturanstiegs, dass sich mein Körper verändert. In diesem Reel hab ich festgestellt, dass meine Brüste größer werden. 🍊🍊

Ich nehme euch hier mal mit, wie ich die Temperaturauswertung vorgenommen hab. Speicher dir dieses Reel unbedingt ab, damit du dir direkt anschauen kannst, wie die Auswertung erfolgt.

ACHTUNG: Ich habe hier nur die Temperaturauswertung vorgenommen. Um sicher zu verhüten, empfehle ich, auch noch ein Östrogenzeichen (Zerv!xschleim oder Muttermund) zu beobachten. Setze dich also eingehend mit den Auswertungsregeln auseinander 🤗

Kennst du auch solche Momente, in denen dein Körper zeigt, dass sich gerade etwas verändert? Ich freue mich über Rückmeldungen in den Kommentaren! 💛

#nfp #hormonfreieverhütung #fam #zykluswissen #blutung #pilleabsetzen

Du hast dich dazu entschieden, hormonfrei zu verhüten und fragst dich, wie du die NFP-Regeln sicher erlernen kannst? 🤔

Ohne Methodenwissen ist es schwer, NFP sicher anzuwenden, deshalb habe ich hier zwei Möglichkeiten für dich, wie du die Regeln lernen kannst:

1️⃣ Besorg dir die notwendige Literatur und fang an, die Regeln zu üben. Dabei lernst du die Grundlagen und kannst sofort starten, deine Zyklen zu beobachten und zu dokumentieren.

Die Möglichkeit, die ich dir allerdings besonders ans Herz lege:

2️⃣ Such dir eine NFP-Beraterin in deiner Nähe oder online. Ein Einführungskurs hilft dir nicht nur, die Regeln verständlich zu erlernen, sondern stellt auch sicher, dass du sie richtig anwendest.

Der Vorteil ist, dass jemand anderes über deine Zykluskurven schaut und dir hilft, Anwendungsfehler zu minimieren. Das gibt dir Sicherheit und ein gutes Gefühl.

Fällt dir das Erlernen der Methode noch schwer? Teile deine Erfahrungen gerne in den Kommentaren 🥰

#nfp #hormonfrei #pilleabsetzen #nfplernen #frauengesundheit #natürlichverhüten #nfpberaterin

Hormone im Trinkwasser? 🤯 Wusstest du, dass da

Hormone im Trinkwasser? 🤯

Wusstest du, dass das Östrogen aus der Anti-Baby-Pille nicht vollständig vom Körper abgebaut wird? Etwa 60% davon gelangen über den Urin in unsere Kanalisation.

Das Problem ist, dass die Kläranlagen diese Hormone nur schwer herausfiltern können. Selbst nach der Reinigung durch Filtern und Chloren bleiben die Östrogene im Wasser und landen so nicht nur in Flüssen und Seen, sondern auch in unserem Trinkwasser.

Aber was kannst du tun, um dich zu schützen? Eine einfache Lösung ist, auf Wasser in Glasflaschen umzusteigen, um das Risiko von Hormonresten im Trinkwasser zu reduzieren.

Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung von speziellen Wasserfiltern zu Hause, die Hormone und andere Schadstoffe aus dem Leitungswasser herausfiltern können.

Wie sieht’s bei dir aus? Trinkst du noch Leitungswasser oder hast du schon Alternativen für dich gefunden? 💧

#trinkwasser #antibabypille #pilleabsetzen #wasserfilter #frauengesundheit #nfp

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