Natürliche Verhütung mit Baby: Wie sie jetzt für mich funktioniert

Ein Baby ist die effektivste natürliche Verhütung – so scherzen alle Mamis in den Krabbelgruppen, die ich mit Rubi besuche. Damit haben sie gar nicht so unrecht. Denn gerade in der Anfangszeit kommt das Liebesleben ziemlich kurz. Aber nach einigen Monaten spielt sich der Alltag mit Kind immer besser ein und spätestens jetzt muss wieder an eine längerfristige Verhütungsmethode gedacht werden.

 

Es sei denn Frau möchte wieder schnell schwanger werden (oder stillt noch voll, was jedoch nur unter der Einhaltung strenger Regeln sicher vor einer Schwangerschaft schützt, siehe hier.)

 

 

Das neue Leben mit Baby

 

Ich muss ganz ehrlich zugeben: Für das Temperatur messen und auswerten (lassen) hatte ich in den ersten Wochen mit Rubi überhaupt keinen Kopf. Ich war einfach so sehr damit beschäftigt, das Kind zufrieden zu stellen und meinen Alltag einigermaßen auf die Reihe zu bekommen. Ich glaube, so geht es vielen frisch gebackenen Mamis. Es ist eben doch alles ganz anders mit Baby (viel schöner, aber auch anstrengender) und an diese neuen Lebensumstände muss man sich erst mal gewöhnen.

 

Hinzu kommt natürlich, dass an durchschlafen überhaupt nicht zu denken war. Rubi hat anfangs mindestens drei Mal nachts trinken wollen, später dann noch zwei mal und jetzt nur noch ein mal. Dadurch sind die Nächte zwar immer noch durchbrochen, aber wir kommen dem Durchschlafen immer näher und es macht mir ohnehin überhaupt nichts aus, ein mal nachts aufzustehen, da sie ansonsten eine wirklich gute Schläferin ist (knock on wood), wobei sie dennoch hin und wieder den Schnuller verliert und wieder haben möchte oder eben etwas unruhig schläft.

 

Schnell und einfach muss es gehen

 

Ich war mir daher nicht sicher, ob und wie natürliche Verhütung wieder für mich funktionieren wird. Als Rubi zirka 4,5 Monate alt war, habe ich damit begonnen, morgens meine Temperatur zu messen. Jedoch nicht mit einem gewöhnlichen Basalthermometer, sondern mit der daysy. Ich wollte es mir so einfach wie möglich machen und hatte nach dem Wechsel vom Samsung auf iPhone sowieso noch keine neue App geladen, die daysy aber noch aus meiner Testphase zur Hand (ACHTUNG: Alle Daten sollten vorher gelöscht werden, wenn Ihr sie nach der Geburt wieder verwenden wollt).

 

Anfangs habe ich es leider sehr oft vergessen, morgens zu messen. Rubi schläft zwar noch in meinem Bett, sprich ich muss nicht mal schnell aufstehen, um zu ihr zu rasen, aber dennoch hab ich es einfach nicht auf die Reihe bekommen. Es ist eben schon viel, viel Zeit vergangen (4,5 Monate Rubi plus 10 Monate Schwangerschaft), in der ich nicht mehr gemessen habe, sodass es nicht mehr zu meinem Alltag gehörte. Der erste Zyklus war somit überhaupt nicht brauch- und auswertbar.

 

Neue Tools im Test

 

Als ich dann das Angebot bekam, die App Natural Cycles zu testen, habe ich das als Ansporn genommen, wieder ganz regelmäßig zu messen, auch mit der daysy. So habe ich außerdem eine gute Vergleichmöglichkeit zwischen diesen beiden Tools. Und auch wenn es mir an einigen wenigen Tagen immer noch entfallen ist, war der zweite Zyklus nun auswertbar!

 

Wie genau Natural Cycles ausgewertet hat, und ob ich mit dieser App zufrieden bin, lest Ihr hier. Wichtig für mich – und sicherlich auch alle anderen Mamas unter Euch – war zunächst nur: Ich kann trotz Baby erfolgreich natürlich verhüten! Wobei ich dazu sagen muss, dass ich nicht gestillt und schon 10 Wochen nach der Geburt meine erste Periode bekommen habe. Auch die daysy hatte übrigens keinerlei Schwierigkeiten meinen Zyklus auszuwerten.

 

 

Jetzt heißt es also dran bleiben und weiterhin regelmäßig messen – zumindest in der Tiefphase, denn sobald ein Eisprung verifiziert und mir freigegeben wurde, lasse ich das messen, wie schon früher, bleiben. Gleiches gilt für die ersten 5 Tage des Zyklus, wenn der vorherige erfolgreich ausgewertet wurde (5-Tage-Regel).

 

Zusätzlich zu diesen beiden Tools trage ich nachts das Ava Armband, das mir zum Testen zugeschickt wurd. Allerdings ist es momentan nur dafür gedacht, eine Schwangerschaft zu planen oder seinen Zyklus zu überwachen, und nicht zur Verhütung. Ich werde Euch dennoch demnächst einen ausführlichen Testbericht dazu schreiben, denn komfortabel ist es allemal: Bisher habe ich nur ein mal vergessen, abends das Armband anzulegen, hat man das jedoch getan, muss man am Morgen an nichts mehr denken. Herrlich, oder?

 

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