Warum ich den i-Button & trackle nicht vorstelle

i-button & trackle

Als Bloggerin bekommt man die absurdesten Kooperations-Anfragen. Mein Best-of beinhaltet den Vorschlag einen Artikel über die Pille danach, Dating-Apps und Online-Apotheken zu schreiben. Hä? Da hat wohl jemand nicht verstanden, worüber ich hier eigentlich blogge. Daneben bekomme ich aber auch seriöse und passende Anfragen. Unter anderem schrieben mir die Hersteller des i-Button und trackle. Dennoch habe ich diese Koops abgelehnt. Und hier erzähle ich Euch warum.

Was ist überhaupt der i-Button?

Vielleicht seid Ihr über dieses Tool schon bei Euren Recherchen gestolpert, ich habe davon das erste Mal in den sozialen Netzwerken erfahren. Der i-Button, der eigentlich EndoTherm Basal heißt, ist ein kleines, knopfförmiges Thermometer, das die Basaltemperatur im Schlaf misst. Der Sensor wird in eine Kappe verpackt und vor dem Schlafengehen vaginal eingeführt. Morgens wird er wieder entfernt. Der Sensor muss zur Auswertung per Adapter an einen PC angeschlossen werden – und hier liegt schon das erste Problem, das ich mit ihm habe: Mein Ziel ist es, natürliche Verhütung so einfach wie nur möglich zu gestalten. Und nicht nur das: Ich möchte auch anderen Frauen zeigen, wie einfach es geht. Dafür gibt es mittlerweile so viele coole Tools. Doch ein Thermometer, das 1. abends eingeführt und 2. am PC ausgewertet werden muss, erscheint mir alles andere als einfach zu sein.

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Hinzu kommt der satte Preis von 180 Euro aufwärts. Ich weiß, Verhütungscomputer kosten noch mehr. Aber sie sind All-In-One-Geräte, sprich übernehmen sowohl das Messen als auch auswerten, und erfordern kaum Aufwand. Außerdem sind sie (zumindest die daysy und der myWay) auch was das Design betrifft, ansprechend – es gibt wohl kaum ein Tool, was so unsexy wie der i-Button ist.

Gibt es auch Vorteile?

Sicherlich. Viele Frauen, die im Schichtdienst arbeiten, schwören auf den i-Button. Denn sie sind damit nicht an eine feste Aufwachzeit gebunden. Auch Mütter von kleinen Kindern erzielen mit dem Messsensor oft bessere Ergebnisse, also auswertbare Kurven, als mit einem üblichen Basalthermometer (ich hingegen nutze die daysy, siehe hier, mit der ich ebenfalls ganz flexibel messen kann). Nichtsdestotrotz erachte ich die Handhabung als viel zu kompliziert und habe mich daher – trotz des Angebots, eine Provision pro verkauftem Gerät zu bekommen – entschieden, den i-Button nicht in meine Tools-Liste aufzunehmen.

Und was ist mit dem trackle?

Auch der trackle erfasst die Basaltemperatur vaginal im Schlaf. trackle besteht aus einer Kapsel, die in medizinisches Silikon gegeossen ist, und hat außerdem eine kleine Schlaufe, die beim Entfernen helfen soll. Dazu gibt es eine Basisstation, die den Sensor wieder auflädt und die Daten an eine App überträgt. In diese können auch weitere Parameter – ich nehme an Zervixschleim, Störfaktoren und Co. – eingegeben werden.

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Die trackle-Erfinder haben erfolgreich Geld durch eine Crowdfunding-Kampagne gesammelt, um den trackle auf den Markt zu bringen. Wann es dieses Tool geben wird ist jedoch unklar. Auch wenn der trackle optisch sicherlich ansprechender als der i-Button und durch die automatische Datenübertragung an eine App auch etwas praktischer in der Handhabung ist, kann ich mich mit ihm nicht so recht anfreunden.

Falsche Fakten, hohe Folgekosten

Die Entwicklerin impliziert nämlich, dass natürliche Verhütung & gezielte Kinderwunschplanung nur durch die Messung der Basaltemperatur im Schlaf möglich ist – völliger Quatsch! Natürliche Verhütung funktioniert wunderbar, indem morgens die Temperatur gemessen wird, und ja, auch die Planung einer Schwangerschaft ist selbstverständlich auf diese Weise möglich. Sicherlich kann trackle für einen bestimmten Personenkreis (Frauen, die im Schichtdienst arbeiten, stillen etc.) interessant sein, aber für Otto-Normal-Verbraucher sehe ich überhaupt keinen Vorteil (im Gegenteil: Was bitte ist an der vaginalen Tragweise einfacher als die morgendliche Messung?).

Und die Kosten sind enorm. 248 Euro für ein Basisset (Sensor + Station), was ja noch ok wäre. Doch der Sensor muss jedes Jahr ausgetauscht werden: für läppische 99 Euro. Das finde ich eine absolute Frechheit und Geldmacherei!

UPDATE: Im Kommentar von Dorothee werden weitere, interessante Aspekte aufgezeigt, die ebenfalls gegen den trackle sprechen, siehe unten.

Hier findet Ihr einen weiteren Artikel zum Thema trackle & natürliche Verhütung.

Was haltet Ihr vom i-Button und trackle? Würde Euch so ein Tool tatsächlich helfen? Ich bin gespannt auf Eure Kommentare.

 

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Comments

  1. says

    Moin, Maggie,

    Danke, Danke, Danke! Du spichst mir aus der Seele, wenn auch aus teilweise anderen Gründen.

    Wenn Frauen gerne über Nacht intravaginal messen, wegen Schichtarbeit oder sonstwas, gerne. Aber bitte auch eigene Verantwortung, denn NFP, was nun wirlich wissenschaftlich bestens untersucht ist, geht immer von der morgendlichen Basaltemperatur aus.

    Wenn mir jemand in einem Crowd-Funding-Werbe-Video aber vollmundig erzählt, erstens: morgens Messen sei kompliziert und mühsam (OKAAAAY) und dann „Wir haben einen Pearl-Index von 0,4!“, werde ich mißtrausch. Kein Geld um das Ding alleine auf den Markt zu bringen, aber schon mal eine große Studie mit vielen Frauen über mehrere Monate finanziert um ausreichend Daten für eine seriöse Errechnung des Index zu haben? Passt nicht!

    Entweder gibt es eine Mini-Studie an einzelnen Probandinnen.. (hab die ganze Website durchforstet, kein Hinweis gefunden wie der Pearl-Index zustande kommt) oder jemand schmückt sich mit fremden Federn, das heißt übernimmt die Werte von Sensiplan oder ähnlichem. Aber kein Wort darüber, das Äpfel mit Birnen verglichen werden, demnach vermute ich es wurden einfach Daten von anderen Messzeitpunkten extrapoliert. Hmmm, klar schicke Werbevideos die ankommen sollen werden nicht notwendigerweise mit Fachwissen unterfüttert. Aber wenn sich auf einer gesamten Website überhaupt kein Hinweis fndet….

    Lieben Gruß aus dem sonnigen Norden
    Dorothee

    • maggie_m says

      Liebe Dorothee,

      danke für Deinen Kommentar und die informativen Hinweise. Deine Gründe habe ich bisher gar nicht in Betracht gezogen – stimme Dir da aber absolut zu! Ich setze einen entsprechenden Hinweis in den Artikel.

      Viele Grüße
      Maggie

  2. Tschui says

    Hallo Maggie!

    Ich musste gerade sehr schmunzeln, als ich von der unsexy Optik des i-Button gelesen hab :-) Da kann ich dir wirklich nur recht geben. Erinnert mich optisch ein Bisschen an ein Aufbewahrungssystem für Knopfbatterien.

    Außerdem war ich jetzt auf der Seite von trackle. Ganz subjektiv muss ich sagen, dass es mir GERADE gefällt, meine Temperatur selbst in meine App einzutragen, nachdem ich sie in der Früh gemessen hab. Auch, dass ich den Zervixschleim selbst beobachte, gibt mir das Gefühl, unabhängig von irgendeinem Dritten zu sein, der mir dann sagt, was Sache ist. Ich weiß es durch meine Beobachtung und das eintragen immer selbst ganz genau. Für mich gehört das zu diesem Selbstbestimmungsgefühl dazu, das ich durch die symptothermale Methode gewonnen hab. Ich möchte das nicht mehr hergeben dafür, dass mir dann erst wieder dieses“ selbst beobachten und somit bestimmen“ abhanden kommt. Ich kann natürlich nur für mich sprechen, kann daher Argumente in eine andere Richtung auch verstehen. Am Rande frag ich mich aber auch ein Bisschen, was ist, wenn der Partner in der Nacht heimkommt und spontan Romantik aufkommt? DIESES Szenario kommt mir dann doch komplizierter vor als in der Früh einfach die Temperatur zu messen…

    Liebe Grüße, tschui

    • maggie_m says

      Liebe Tschui,

      danke für Deinen Kommentar.

      Ja, Du hast absolut recht, die Spontanität beim Sex wird durch den trackle sicherlich gehemmt. Noch ein Grund ihn nicht zu kaufen 😉

      Alles Liebe
      Maggie

  3. Marcus Krahlisch says

    Ich kommentiere normalerweise nicht auf deinem Blog, aber diesmal muss ich es als NFP
    Berater tun – weil es wirklich krass ist was du in diesem Artikel machst.

    Du vergleichst den trackle mit dem iButton – das ist unsinnig.

    Der iButton ist ein Messgerät für die Temperatur. Der trackle ein Zykluscomputer – also etwas ganz anderes.

    Auch kann ich der Kritik von Dorothee Struck nicht zustimmen. Der iButton kann wirklich eine Sicherheit von 0,4 erreichen. Denn die Sicherheit der Studie von Petra Frank-Herrmann zur symptothermale Methode aus dem Jahr 2007 bezieht sich auf Anwenderinnen – die die symptothermale Methode in einem Kurs erlernt haben und die entsprechende Literatur „Natürlich und sicher” gelesen haben. Das schließt die Anwendung des iButtons als Temperaturmessgerät nicht aus. Umfragen aus dem NFP Forum zeigen das etwa 7% der NFP Anwenderinnen – den iButton verwenden – das ist ganz schön viel – findest du nicht.

    Der trackle ist dagegen ein nicht geprüfter Zykluscomputer, der sich mit fremden Zahlen schmückt und behauptet so sicher wie die symptothermale Methode zu sein – obwohl er nur die Temperatur misst und einen ganz anderen Algorithmus für die Bestimmtung der fruchtbare Tage nutzt. Das ist was völlig anderes als der iButton – der zu einer wissenschaftlichen fundierten Methode angewendet werden kann.

    Der iButton hat seine Berechtigung – er kann störungsfrei die Temperatur messen. Was sowohl bei Schichtarbeit, in der Stillzeit bei der Messung mit kleinen Kindern, bei PCOS oder Zyklusbesonderheiten oder auch direkt nach dem Absetzen der Pille – wo die Zyklen ja bekanntlich nicht immer einfach auszuwerten sind – ein enormer Vorteil sein kann. Die Kosten sind berechtigt – wenn man bedenkt das der iButton für Frauen mit den erwähnten Kriterien eines der besten Temperaturmessgeräte auf dem Markt ist. Kein Zykluscomputer der Welt kann störungsfrei messen. Außerdem sollte dir als Expertin nicht entgangen sein – das der iButton ein Medizinprodukt ist – das bedeutet das jährlich Millionen für die Zertifizierung bereit gestellt werden müssen. Ähnlich wie bei Zykluscomputern – daher ist es berechtigt und nachvollziehbar – das die Kosten in diese Bereich liegen.

    Ich gebe dir Recht das der iButton bisher noch etwas umständlich anzuwenden ist – aber einer Bluetooth und USB Übertragen der Messwerte in die LadyCycle App und eventuell auch andere Apps wird gearbeitet. Dafür soll eine Pilotstudie gemacht werden. Mehr findet man bei Google unter Mission Freeway.

    Aus meiner Sicht ist der iButton eines der zukunfsfähigesten Erfindungen in der NFP und könnte bald zum wichtigsten werden – wenn es richtig angegangen wird. Das heißt wirklich dabei herauskommt das die Temperatur über Nacht störungsfrei gemessen und in eine App in sekundeschnelle via Bluetooth oder USB übertragen werden kann. Dann ist der iButton
    wirklich mehr Wert als viele Zykluscomputer auf dem Markt – die eben nicht störungsfrei messen können und daher fehleranfällig sind gerade wenn sie nur die Temperatur als Fruchtbarkeitszeichen nutzen. Wie es zum Beispiel der von dir beworbene Daisy, Pearly etc. tut.

    Schade, dass du so ein tolles Gerät wie den iButton mit so viel Potential mit dem trackle vergleichst und dessen Bedeutung für die Frauen in Schichtarbeit, Stillzeit mit kleinen Kindern, PCOS und anderen Zyklusbesonderheiten nicht sehr kann. Gerade auch bei Kinderwunsch hat der iButton ein großes Potential. Wirklich sehr sehr schade – das du dieses nicht erkennen kannst und ihn in eine Ecke tust – wo er meiner Ansicht nach nicht hingehört.

    • maggie_m says

      Lieber Marcus,

      normalerweise bedanke ich mich immer für einen Kommentar – da Du aber weder eine Anrede verwendet noch mit Deinem Namen unterzeichnet hast, lasse ich meine Höflichkeits-Floskel auch weg.

      Ich bin mir nicht sicher, wie Du darauf kommst, ich würde vergleichen, denn dieser Blog-Post ist kein Vergleichsartikel. Ich stelle lediglich zwei Produkte vor, die ich eben nicht auf meiner Website vorstellen möchte. Und ziehe nur an zwei Stellen einen Vergleich: dem Messort und dem Design.

      Aber selbst wenn ich daraus einen Vergleichsartikel gemacht hätte, dann nennt sich das redaktionelle Freiheit und ist nicht verboten – krass oder?

      Ich würde den trackle außerdem nicht als Zykluscomputer bezeichnen. Er ist nur ein Thermometer (so wie beispielsweise auch der Wink), das die Daten per Bluetooth an eine App überträgt. Ein Computer ist für mich aber ein All-In-One-Gerät.

      Mag sein, dass der iButton regelkonform ist und für viele Frauen gut funktioniert (wobei ich 7 Prozent jetzt nicht als viele bezeichnen würde), aber mir ist das ohnehin ziemlich wurscht: Das Teil gefällt mir einfach nicht und daher möchte ich es auch nicht meinen Leserinnen empfehlen.

      Und zukunftsfähige Erfindungen sind für mich der Wink, Ovy oder Ava, nicht aber so ein – pardon – hässliches und umständliches Teil wie der iButton.

      Viele Grüße
      Maggie

      • Marcus says

        Also 7 bis 8 Prozent der Anwenderinnen, dass muss AVA und Ovy erstmal schaffen. Das sind übrigens nur ein paar Prozent weniger als LadyCycle in dieser Umfrage vom NFP Forum. Ich finde die Entwicklungen von Ovy und AVA auch interessant. Allerdings ist AVA ein reines Kinderwunsch Produkt – dass genauso wie der daisy den du hier rauf und runter promotest – keine Sicherheitsstudie mit Pearl Index hat. Klar steht auf der Website irgendwas von Kundenbefragungen – aber wo ist die Sicherheitsstudie vom daisy oder AVA? Ovy ist interessant – aber auch hier muss man genauer hinschauen – was das App schließlich wirklich bei der Bestimmung der fruchtbaren Tage macht und nach welchen Regeln oder Algorithmen hier gearbeitet wird. Schön das du nochmal geantwortet hast – wir sind in diesem Punkt mit dem iButton halt nicht einer Meinung und werden hier auch nicht mehr zusammenkommen. Für Frauen in Schichtarbeit, mit kleinen Kindern und bei Zyklusbesonderheiten bleibt er das wertvollste Produkt auf dem Markt – das kannst selbst du als jemand der den iButton nicht mag – nicht leugnen.

        • maggie_m says

          Lieber Marcus,

          jetzt verstehe ich Deine Vergleiche nicht: Was hat der iButton mit LadyCycle zu tun? Das eine ist ein Thermometer, das andere eine App. Und: Wieso ist es ok, dass Ovy einen Algorithmus verwendet, die daysy aber nicht?!

          Ich hatte ja in meinem Artikel bereits erwähnt, dass der iButton für die von Dir genannte, spezielle Zielgruppe ggf. in Frage kommt – doch genauso auch andere Tools (ich verwende die daysy, obwohl ich ein kleines Baby habe und kenne viele, die mit ihr auch im Schichtdienst sehr gut zurecht kommen).

          Wir müssen da doch gar nicht zusammenkommen: Ich promote eben die daysy und Du den iButton. Die Leserinnen können sich entsprechend auf meinem oder Deinem Blog darüber informieren – ich sehe da überhaupt kein Problem und verstehe die ganze Aufregung nicht.

          Viele Grüße
          Maggie

  4. Chrissy says

    Wenn ich den I Button so sehe, muss ich aufpassen dass ich mir nicht aus versehen nachts meinen Kellnersclüssel einführe 😉
    Also mich spricht definitiv das Design nicht an und es gibt sicherlich – wie ich hier lese – auch einfachere Methoden.
    Ich selbst hab noch keine Erfahrung wie natürliche Verhütung funktioniert, da ich bisher immer die Pille genommen habe. Aber die bin ich jetzt los und informiere mich über alternativmethoden. Aber die beiden oben genannten würd ich sicher nicht wählen.

  5. Lisa says

    Hallo,
    Dein Artikel ist sowas von unreflektiert und schlecht recherchiert. Mit dem i Button wird eben die Symptothermale Methode praktiziert, weil eben nur die Temperatur gemessen wird, der Zervixschleim/ Muttermund wird dazu beobachtet. Dabei ist es ja durchaus möglich die Aufwachtemperatur zu nutzen. Ich verstehe auch nicht, was du an dem daysy „sexy“ findest (bekommst du Geld für die Werbung?) Das ist ein Thermometer, genauso wie der ibutton. Man soll das Ding doch noch heiraten. Der daysy Computer nutzt eben nicht die Symptothermale Methode und ist damit nicht klassisch nfp. Und wer am Tag nicht mal Zeit hat 1 Minute, ja länger dauert es tatsächlich nicht, den Button kurz auszulesen, dem ist auch nicht zu Helfen. Ich lese deinen Artikel als Werbung für daysy, indem du andere Produkte schlecht redest, aber nicht aus guten, wissenschaftlichen Gründen, sondern mit der Begründung es sei unsexy!

    • maggie_m says

      Liebe Lisa,

      zunächst: Ja, ich bekomme eine Provision für jede verkaufte daysy. Trotzdem würde ich sie nicht weiterempfehlen, wenn ich nicht zu 100 Prozent von ihr überzeugt wäre. Und das nicht nur aus Design-Gründen, nein sie wertet auch hervorragend und schnell aus, sogar nur auf Grundlage der Temperatur und eines eigenen Algorithmus. Ein einfacheres Tool gibt es meiner Meinung nicht auf dem Markt.

      Ich glaube es gibt sehr viele Frauen, die nicht die Zeit und Lust haben einen Chip am PC auszulesen …

      Nichtsdestotrotz ist der iButton sicher für einige Frauen von Interesse, wie ich oben ja auch geschrieben habe. Ich möchte ihn sicher niemandem schlecht reden, sondern nur (m)eine Begründung liefern, warum er hier auf meiner Website fehlt.

      Alles Liebe
      Maggie

  6. Lisa says

    Hallo Maggie,

    schade, dass du mein Garant für Schlafqualität, den iButton, so schlecht machst. Ich weiß ja nicht, was ihr am Design bei etwas erwartet, das eingeführt wird und dann so oder so nicht mehr gesehen wird, aber naja.
    Du solltest aber beim Thema Kosten nochmal besser recherchieren, da du mit den knapp 100€ zu viel vielleicht doch noch mehr Frauen, von diesem wundervollen Thermometer abschreckst. 😉

    Lieben Gruß,
    Lisa

    • maggie_m says

      Liebe Lisa,

      danke für Deinen Kommentar (den anderen beantworte ich auch noch).

      Ja, ich erwarte auch von etwas, das ich einführe, schönes Design. Und zum Thema Kosten: Ich habe die Info aus der E-Mail des Entwicklers, Zitat: „Der iButton kostet ab 180€ im Set“

      Deckt sich auch mit der Angabe auf der Website.

      Viele Grüße

      Maggie

  7. Sonja says

    Hallo,

    ich gehöre zu dem Personenkreis die sich ein Thermometer wünschen würde, dass vollkommen automatisch die Basaltemperatur ( Tiefste Körperkerntemperatur) misst, da ich zum einen sehr unterschiedliche Schlafenszeiten habe und zum anderen es morgens häufig vorkommt, dass ich keine Zeit für dreiminütiges Messen habe, oder sogar davon ausgehen muss, dass der Messwert eh falsch wäre, da ich schweißgebadet wach werde.

    Das Design muss für mich nicht ansprechend, sondern funktional sein. So möchte ich sicher gehen können, dass ggf. auf der Oberfläche verbliebene Bakterien sich nicht vermehren und zu gesundheitlichen Problemen führen können. Auch sollte die Pflege nicht zu viel Zeit und Aufwand betragen, z. B. durch tägliches, dreiminütiges Auskochen. Das abendliche Einführen ist sicher nicht schlimmer als das morgendliche eines Thermometers (was im Übrigen auch gesäubert werden möchte, vor allem wenn man rektal misst, was ja die genaueste Methode sein soll)!? Allerdings bin ich persönlich auch nicht bereit mehr als 120 Euro im Jahr dafür auszugeben… was mir ehrlich gesagt auch schon zu viel wäre als wiederkehrende Ausgabe. Da ist ein Thermometer zur Basaltemperatur-Bestimmung mit seinen ca. 6 Euro alle zwei Jahre doch deutlich billiger!

    Aber vielleicht ist es ja möglich, sich seinen iButton selber zu programmieren? Ich habe nämlich einen solchen für nur 40 Euro gesehen (https://www.voelkner.de/products/863699/Maxim-Integrated-Speicher-IC-Module-Spezialisiert-DS1921G-F5-F5-iButton-SRAM-512-Byte.html?ref=43&products_model=Q513751&gclid=EAIaIQobChMIsMeq3YSw2AIVE2wbCh1XXg0lEAQYASABEgJArfD_BwE) und könnte mir vorstellen, dass das ähnlich funktioniert wie mit NFC!? Dann könnte man ggf. kleine Einmaltütchen nutzen, womit auch das Reinigungsproblem entfallen würde. Ich werde mich da mal weiter schlau machen und falls gewünscht auch gerne Bericht erstatten.

    Liebe Grüße
    Sonja

    P.S.: Ich finde es sehr gut, dass du hier über Nicht-Hormonelle-Verhütung berichtest und aufklärst. Ich hätte mir in jungen Jahren schon so viel Information dazu gewünscht. Ich habe mit etwa Mitte 20 damals extra einen Kurs zur NFP an der Uniklinik gemacht.

    • maggie_m says

      Liebe Sonja,

      danke für Deinen Kommentar.

      Ich selbst habe morgens momentan auch nicht die Zeit, 3 Minuten zu messen (da ich ein Kleinkind habe) und verwende daher den Wink. Er misst in zirka 10 Sekunden und überträgt die Temperatur an die Kindara App: http://wearetheladies.de/kindara-wink/

      Alternativ wäre die daysy vielleicht etwas für Dich, da sie kein Messzeitfenster hat, mit Schichtarbeit klar kommt und nur 60 Sekunden misst: http://wearetheladies.de/daysy-im-test/

      Rektal messen ist kein Muss, die orale Messung funktioniert bei den meisten Frauen genauso gut.

      Auch das Säubern ist eigentlich problemlos, ich mache das ab und zu und desinfiziere den Messfühler z.B. nach einer Erkältung.

      Alles Liebe
      Maggie

  8. Katha says

    Der Trackle ist denke ich gar nicht übel, der Preis aber happig. Das Hauptargument dagegen ist für mich daher definitiv der Preis.
    Und, dass die Daten alle in eine Cloud übertragen, verarbeitet und zurückgesendet werden.
    Ich mag es nicht, wenn man nicht genau weiß, WAS da passiert.

    Allerdings kann ich einige Kritikpunkte so nicht stehen lassen, zum einen zum ersten Kommentar von Dorothee:
    Die Aussage „morgendliche Basaltemperatur“ deutet darauf hin, dass hier grundlegendes nicht verstanden wurde:
    Die Basaltemperatur ist die Grundtemperatur des Körpers, also die niedrigste Temperatur.
    Die Aufwachtemperatur ist NICHT automatisch die Basaltemperatur. Allerdings in der Regel nah genug dran, so dass es keinerlei negativen Einfluss auf die Auswertung hat.

    Dass NFP unsicherer wird, wenn man die Basaltemperatur verwendet anstelle der Aufwachtemperatur ist physiologisch betrachtet unlogisch.

    Es wird aber – und das ist eines der bösen Werbetricks von Trackle – auch eben NICHT „viel sicherer“.
    Die normale Aufwachtemperatur ist in 99% der Fälle vollkommen ausreichend!

    Zur Anwendung:
    Ich kann ehrlich gesagt überhaupt nicht nachvollziehen, warum man „abends etwas vaginal einführen“ für so kompliziert hält.
    Ich benutze jetzt seit 1,5 Zyklen den iButton und es ist sehr viel angenehmer!
    Abends rein, morgens raus, feddich.
    Keinen Wecker stellen, morgens nicht im dunkeln unters Bett kriechen weil man im Halbschlaf wieder das Thermometer vom Bett geschmissen hat, kein lautes Gepiepse das den Partner weckt.
    Und vor allem:
    Ich kann endlich wieder ausschlafen!

    Bei mir wirken sich leider Messzeitänderungen von >1h massiv aus, was zur Folge hat, dass ich mit normaler morgendlicher Messung nur dann ein vernünftiges Ergebnis erhalte, wenn ich täglich den Wecker auf 6:30 Uhr stelle.

    Ein klares Manko ist beim iButton die Datenauswertung. Mit Linux kann man das vergessen, Mac ist wohl ähnlich schlecht.
    Es gibt zwar mittlerweile eine App für Android, mit der man recht leicht an die Daten kommt, aber das sind eben die Rohdaten, nicht jederfraus Sache.

    Hier ist sicherlich der Vorteil des Trackles erkennbar, aber 200€?
    Der iButton kostet die Hälfte – alles zusammen für 100€ (wie kommst du auf 180€ aufwärts?).

    Wäre meine Messzeitenabhängigkeit nicht, würde ich diese Kosten jedoch nicht investieren.
    Ein popeliges Billigthermometer für 5€ reicht dann dicke. Aber eben nur, wenn man problemlos seine „Aufwachtemperatur“ auswerten kann. Ich kann das nicht.

    • maggie_m says

      Liebe Katha,

      danke für Deinen Kommentar. Auch ich kann einige Deiner Punkte so nicht stehen lassen:

      Dass Dorothee als Frauenärztin, die jahrelang selbst NFP betrieben und ein Buch zum Thema veröffentlicht hat, grundlegendes nicht verstanden hat ist eine ziemlich unangebrachte Behauptung.

      Auch das sensiplan-Buch „Natürlich & Sicher“ spricht von Basaltemperatur, die am niedrigsten in den frühen Morgenstunden ist und empfiehlt diese unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen zu messen (S. 48).

      Es freut mich, dass Du mit dem iButton zufrieden bist – mir erscheint er aber höchst unpraktisch. Ich habe nicht die Zeit meine Daten am PC auszulesen … und auch keine Lust darauf. Es gibt meiner Meinung nach viel viel einfachere Tools um sicher natürlich zu verhüten, den Wink oder die daysy zum Beispiel. Ist aber sicherlich Geschmacksache und jede Frau soll wählen, was ihr liegt.

      Die Kostenangabe habe ich vom Hersteller selbst erhalten, den ich oben schon in einem Kommentar zitiert habe.

      Viele Grüße
      Maggie

      • Katha says

        Hallo Maggie,

        die Aussage des Buches Natürlich&Sicher bestreite ich auch an keiner Stelle.

        Die morgendliche Aufwachtemperatur kommt der Basaltemperatur i.d.R. am nächsten, ist manchmal sogar mit dieser deckungsgleich (wobei das von Tag zu Tag unterschiedlich ist, jenachdem wie ruhig man schläft, wie tief man geschlafen hat bevor der Wecker klingelte etc.).
        Bei den alllermeisten Frauen sind die Unterschiede zwischen Aufwachtemperatur und Basaltemperatur so gering, dass sie schlicht vernachlässigbar sind.
        Es hat auf die Sicherheit der Methode keinerlei negative Auswirkungen, wenn man nicht die Basal- sondern die möglicherweise minimal höhere Aufwachtemperatur nimmt – das wurde hinreichend untersucht.

        ABER daraus zu folgern, dass die Methode unsicherer wird, wenn man statt der Aufwachtemperatur die Basaltemperatur nimmt, entbehrt halt jeglicher Grundlage.
        Und macht physiologisch auch keinen Sinn.

        Zum Rest: die Auswertung über PC ist aufwendig und das m.M.n. größte Manko des iButton (allerdings nicht des Trackles).

        Bzgl. des Preises: ich habe alles bei fuchs-shop bestellt und habe insgesamt knapp unter 100€ bezahlt.
        Endotherm als Schweizer Anbieter ist naturgemäß (da Schweiz…) einiges teurer.

        Der Trackle ist in der Zwischenzeit auch günstiger geworden („nur noch“ 200€ statt 250€), allerdings immer noch sehr teuer, v.a. wenn man bedenkt, dass man den Sensor alle 2 Jahre erneuern muss.
        Für mich, neben der Undurchsichtigkeit was mit den Daten gemacht wird, das größte Manko des Trackle.

        Ich hoffe, der Beitrag kommt nicht zu scharf rüber, ich finde deine Seite hier echt super und habe schon vieles gelesen, der Blog enthält doch eine große Menge an für mich wertvollen Informationen!
        Nur das mit der irreführenden Verwendung des Begriffes „Basaltemperatur“ wollte ich so nicht stehen lassen, da der Blog doch recht viele Menschen erreicht 😉

        Viele Grüße,
        Katha

  9. Anna says

    Hallo,
    würde gerne meinen Senf zu iButton auswerten und aufwändig dazu geben:
    Mein iButton misst stündlich, immer. Laut Herstellerangaben hält die Batterie bei dieser Messhäufigkeit etwa 5 Jahre.
    Abends führe ich ihn ein, morgens kommt er raus. Die Daten lese ich höchstens 4 mal im Zyklus aus.
    1. Wenn das Schleimsymptom frei gibt, nur um die sichere Zeit auch von der Temperatur bestätigen zu lassen.
    2-4. kurz vor Beginn der Periode, damit ich weis wann es „los“ geht.

    Das Auslesen am Computer ist wirklich nervig, weiß nicht was sich die Hersteller beim Adapter denken. Aber 4 mal im Zyklus ist wirklich zu verkraften. Außerdem konnte ich meinen Mann schön einbeziehen, weil er mir die nötige Software und Krempel installiert hat.

    Viele Grüße und lasst euch nicht von der Computerabhängigkeit stören.

    Anna

    • maggie_m says

      Liebe Anna,

      danke für Deinen Kommentar und den Erfahrungsbericht.

      Es scheint, als hättest Du mit dem iButton die ideale Form der natürlichen Verhütung für Dich gefunden. Prima.

      Dass Du nur vier Mal im Zyklus die Daten synchronisierst geht sicher nur, weil Du schon eine erfahrene Anwenderin bist. Anfängerinnen aber müssten dies sicher häufiger tun.

      Mich pesönlich stört aber auch die folgende Tatsache: „Mein iButton misst stündlich, immer“ – ich halte dies für absolut nicht notwendig und möchte kein Tool in mir drin haben, das ständig funkt etc.

      Alles Liebe
      Maggie

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